自分を変えたい方向け！元チャンピオンが１００%強くなる技術・体作りを指導いたします。今より心と体が必ず強くなります。パーソナル１０回コース
開催日程はありません。
初級者専門ﾊﾟｰｿﾅﾙｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞﾄﾚｰﾅｰやっさん
９９％が未経験者か運動習慣無しの
日本一優しいキックボクシングジム ベストキッド東京を運営。
楽しく動けば続けられる。楽しく続ければ結果が出る。
結果が出ればより楽しくなる。
このコンセプトでジムを運営しています。
●厳しいんじゃないか？
●けがするんじゃないか？
●こわそう・・・
●自分にできるだろうか？
こんな印象で一般的には敷居が高いキックボクシングですが、誰でも楽しめるシンプルな部分がたくさんあります。
そんなキックボクシングの楽しさを多...
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あなたの現状を把握し、ご希望を伺いゴール設定を行います。
体力に合わせた初回のトレーニングを行います。
前回のレッスン後の体力の回復具合をチェック。
プランにズレがないかの確認。
レッスンの強度を調整します。
パンチ蹴りなどの特性を見極めてどの部分を伸ばすが最速で強くなるかを判断する。
攻撃の基礎技術をお教えします。
防御の技術を教え、防御がどのくらい的確にできるのかをチェックします。
手足の攻撃のバランス、ディフェンスのバランスをチェックし修正。
トレーナーを相手に攻撃を打ち込み攻めの弱点をチェックし修正。
トレーナーを相手に攻撃された場合どのようにディフェンス技術を使うのが良いのかを徹底指導いたします。
攻撃、防御の際の重心バランスをチェックし、攻撃がしやすい構え、相手の攻撃を止めやすい構えを見つける。
これまで身に付けてきた技術をトレーナーを相手に使ってみる。
攻撃ディフェンスを行い改善点のチェック。
構え、攻撃のフォーム、ディフェンスのフォーム反応スピードをチェック。
バランスを修正。
