−５歳若返り💓むくみ取り💓すっきり小顔になろう！

インスタでマンツーマンレッスンを４年ほどやってきましたが
ストアカでも再開することにしました。

すっきり小顔への道！
説明の後は、とにかく動かしますよ〜笑

間々田式コアフェイストレーニングの中でも
一番最初にやる、基礎トレをやります！

お顔をスッキリさせたい方
お待ちしてます🎵

◆◆こんなお悩みありませんか？◆◆
・お顔がむくみやすい
・顔をすっきりさせたい
・小顔になりたい
・間々田佳子メソッドのコアフェイストレーニングをやってみたい

お顔は動かし方で変化します。
本来のあなたの美しさを、もっと出していきましょう！


◆◆こんなことが学べます◆◆
・正しい姿勢の作り方（見た目印象が変わります！）
・お顔をスッキリさせる方法
・自分の表情癖、なぜお悩みになっているのか？がわかる

◆◆コアフェイストレーニングとは◆◆
間々田佳子（ままだよしこ）が開発・考案したコアフェイストレーニング

顔の筋肉は、使わないと、どんどん衰えてきます。
更に、猫背や足を常に組んでいるなど姿勢が悪いと
顔の使い方も偏ってきて、老けやすく崩れやすくなります。

コアフェイストレーニングでは、
まずは体の軸を整え、
その中心軸を意識しながら顔を動かすということを大切にしています。
それによって変化が早い方が多いです。

表情筋の衰えと、表情癖（普段の使い方）は、
よくあるお悩みのたるみやシワに直結してます。

顔の表情筋をしっかりバランスよく伸縮運動させていくと
血行・リンパの流れが良くなり、
弾力のある表情筋が出来上がっていきます。

正しい使い方がわかって
使えるようになると
見た目印象、お顔の雰囲気も違ってきます。

自分が綺麗になる動かし方をモノにしましょう！


◆◆どれくらい動かしたらいいの？◆◆
顔の筋肉はとても小さいので効果が出やすいのも特徴。
毎日朝晩３～５分、１週間～１か月ほど続けると、変化・効果があります。


◆◆生徒さんの感想◆◆
・こんなに変わるなんて、整形級！
・目がぱっちりして嬉しい！
・笑顔が可愛くなったと夫に言われた！
・気がついたら、デコルテが綺麗になってた！
・小顔になったと驚かれた！
・ひきつり気味だった笑顔が、さっと作れるようになった！