感情を解放、最高のメンタルに!ジブリッシュで常識から自由になる

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ネガティブな感情を安全に口から出して、ポジティブな感情を増幅していきます!言語の縛りのない自由な世界へようこそ♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

子供の頃を思い出してみてください。
意味不明な言葉や行動で遊んだことはありませんか?

例えば、でたらめな言葉で歌をうたったり、股の間から逆さに空を見上げてみたり、ジュースのキャップを集めて名前をつけてみたり、壁の上を指でトコトコ歩いて旅をしたり、、、

さて、大人になってから、そんなこと、やっていますか?
やりませんよね(笑)

実はみんな誰でも子供の頃は「意味がない」ことをやっていました。
それらを通して子供は新しい発見をして、想像力を膨らませ、感性を磨いていくのです。

大人になると、常識や言語の枠に縛られて、自由な感情表現や遊び心が減った結果、どんどん感性が鈍くなっていきます。

AIの恩恵により、ビジネスの現場でも、人間にしかできないアート思考が求められる時代になりました。しかし、錆び付いてしまった感性でいくら芸術を鑑賞しても、新しい発想は生まれてきません。
また、いつも他人目線や常識を気にかけて生きてきたせいか、自分起点のゼロから一を生み出すアイデアが湧いてこなかったりします。

でも、大丈夫です!
ご自身の感性を、あの頃、小さな子供の頃に戻す訓練をすればよいのです。

ジブリッシュ(Gibberish)とは”意味のない言葉で話す”こと。
”ゼロ言語トーク”とも言い換えられます。

つまり、母国語を第一、外国語を第二言語といいますが、ジブリッシュはゼロ言語。
ゼロ言語を話していると、母国語を覚える前の、言葉の概念に縛られない感性を表現できるようになります。

演劇の表現力を身につけるトレーニングとして使われるのが有名ですが、最近ではトラウマ治療、ビジネスパーソンの能力開発、認知症患者の方の介護など、幅広い観点からの注目が集まっています。

このクラスでは初めての方もやりやすい、一つ一つのステップを大事にした構成で、ゼロ言語で感情表現やコミュニケーションを行います。

非言語コミュニケーションは身体の動きも大事ですので、発声だけでなく、身体全体を使います。深呼吸でたくさんの酸素も体内にとりこみますので、ゼロ言語のスキルアップだけでなく、身体や頭の爽快感も得られます。


<こんなことが出来るようになります>

意味のない言葉を使ってコミュニケーションするうちに、言語や常識による思考のリミットが外れて、みずみずしい感性が花開いていきます。

また、言語を介さないため、伝えたい「感情」が優先され、コミュニケーション能力が高まります。

● 脳を休める:ジブリッシュ中は理性脳(左脳、言語脳)の血流が少なくなる
● 感情を解放:カタルシス(心の浄化)作用でストレス解消
● コミュニケーション力アップ:言葉を超えて感情で伝える技術
● 思い込みを外す:言語/思考のリミッターを外し自由な発想

<こんな風に教えます>

オンラインZOOMにて、少人数制のグループで丁寧に教えます。
講師の見本や指示にしたがって、画面に向かってのコミュニケーショやや、感情表現のパートでは一人で行うワーク、慣れてきたらジブリッシュでの対話、一つの対象について皆で解説しあったりすることもあります。

講師の自己紹介動画はこちら:
https://youtu.be/s9r4uO28hDk







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5月7日(火)

7:00 - 7:30

オンライン

予約締切日時

5月7日(火) 6:50

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

ジブリッシュ中心のセッションですが、笑いヨガの手法も使って感情を解放していきます。

5月21日(火)

7:00 - 7:30

オンライン

予約締切日時

5月21日(火) 6:50

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

ジブリッシュ中心のセッションですが、笑いヨガの手法も使って感情を解放していきます。
  • 5月7日(火)

    7:00 - 7:30

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  • 5月21日(火)

    7:00 - 7:30

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オンライン受講日程

5月7日(火)7:00 - 7:30

¥1,500

参加人数0/8人

5月21日(火)7:00 - 7:30

¥1,500

参加人数0/8人

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この講座の先生

非言語メンタル調整コーチ

ストレスが溜まりにくく折れない心、困難な状況でもニコニコ・サクサク行動できる最強の“ほほ笑みメンタル”コーチ。ミッションは「自他の抜苦与」。

長年の外資企業勤務とヨガや瞑想の実践、心理学の学びから、身体の動きを使った手法で心・頭・体を調え、最高のメンタルに調整する方法を教える。

笑ってクイックにエネルギーをチャージする『ほほ笑みヨガ』、意味のない言葉「ジブリッシュ」で要らない感情を手放し、なりたい自分になる朝活を主催。

企業研修、職場やコミュニティの人間関係を良くするラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座、ほほ笑みメンタル・コー...
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当日の流れとタイムスケジュール

基本的な流れ
【30分間のクラス】
1.マインドフルネス(インテンション) 3分
2.ジブリッシュの説明        4分
2.ウォームアップ(ストレッチと表情筋)3分 
3.発声、感情表現、コミュニケーション 15分
5.リラクゼーション&クロージング   5分
【時間外】Q&Aを受け付けますので、お時間ある方は残ってくださいね♪

【60分間のクラス】
1.マインドフルネス(インテンション) 5分
2.ジブリッシュの効用の説明      10分
2.ウォームアップ(ストレッチと表情筋)5分 
3.発声、感情表現、コミュニケーション 25分
5.リラクゼーション&クロージング   10分
【時間外】Q&Aを受け付けますので、お時間ある方は残ってくださいね♪

※即興、ライブを大事にしますので、流れが変わることもあります。
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こんな方を対象としています

● 固定概念から解放された豊な感性を手に入れたい方
● アート思考を鍛える方法を探している方
● 脳を休めてパフォーマンスを高めたい方
● 抑うつ感情を解放してストレス解消したい方
● 英会話の上達のためにマインドセットを変えたい方
● コミュニケーション能力を高めたい方
● 対人援助職の方
● 保育、子育てに関わる方
● 子供のようにはしゃいでもOKな朝活を探している方
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受講する際は以下をお読み下さい

受講する際は下記をお読み下さい。

● このクラスは安心安全な場です。
基本、カメラオンでのご参加にご協力ください。
表情が画面に映るのが恥ずかしい方は、顔の角度を変えていただく、画面から外れていただくとよいです。やむを得ない場合はオフでのご参加もOKですのでお申し出ください。

● 本講座では座りながらの受講が可能ですが、手足の動かしやすい環境でご参加下さい。比較的声の出しやすく、立位で動ける場所ですとより楽しめます。声が出しにくい環境の場合は、母音を発しないで消音することもできます。

● 自分の表情がこわばって雰囲気悪くしてしまうかも、なんて遠慮しないで下さいね。普段の日常やお仕事で、真面目に頑張って張り詰めた気持ちを解きほぐすことこそ、この講座の本来の目的です。

<持ち物>
何もいりませんが、喉を潤すためのお水があるとよいです。

<定員>
基本 5名
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー67

  • 楽しかった( 60 )
  • 勉強になった( 57 )
  • 受ける価値あり( 59 )
  • この講座は「はっきりと目醒める朝活として最適」でした
    男性 60代

    表情筋を大きく動かして笑うと寝ぼけていた感情も動き始めました。
    朝はいつものルーティンをこなす作業に陥りがちなので、ジブリッシュで非日常な事をすると、目醒めが良いです。
    先生の軽やかなリードに次第に乗せられましたが、最後は心が落ち着き、後からいいクラスだったなとじわっと来ました。
    今朝もありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!確かに、非日常の世界を朝から体験すると目が覚めますね~(笑)あとからじわっといいクラスだったと実感していただけたとは、とてもウレシイです!またご参加くださいませ♪ありがとうございます。

  • この講座は「呼吸が整った」でした
    男性 60代

    はじけるような大きな動きのあと、静かに胸とお腹を手で触れると複雑な情報が感じられて面白かったです。
    忙しい朝が始まる前に呼吸が整う貴重な時間でした。
    いつも楽しいリードをありがとうございます。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!静かになったときに複雑な動きを感じたのですね。どんなだったのか知りたくなりました(^^)呼吸が整ってよかったです!またお待ちしています〜!

  • この講座は「無邪気な頃の自分に戻れる講座」でした
    男性 50代

    ジブリッシュでの喜怒哀楽表現を続ける事で、長い社会生活で、蓋をして抑え込んでいた感情が、少しずつ出せる様になってきました。

    先生からのコメント

    ご参加いただき、レビューもありがとうございます!感情が出せるようになってきたとのこと、嬉しい変化ですね!これからもどんどん外していきましょう♪今朝のセッションの中でも清々しい笑顔になっていらしゃいましたね♪嬉しかったです!また一緒にジブリましょう!

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