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小顔・表情筋顔ヨガ

しわができる原因を解説！顔ヨガ＆口内マッサージでリフトアップ

オンライン

思い立ったが吉日◎ほうれい線・目尻・眉間のしわを作っているのは「あなたの表情癖!！」知らずに続けているとしわがどんどん深くなりますよ

受けた人 31 人

開催回数 10 回

こんなことを学びます

20 歳の顔は自然から授かったもの。　　　　　　　　
30 歳の顔はあなたの生活が作るもの。　　　　　　　
だけど、50 歳の顔にはあなた自身の価値が現れる。～ココ・シャネル～

しわができる表情癖をご存じですか？

ほうれい線、目尻、眉間のしわを作る表情癖を解説します
しわができる表情をやめれば、しわができるのを先送りにできます。

むくみはマッサージが効果的です。
お顔の表面ではなく、お口からマッサージをすると流れがよくなります。

表情癖ができる原因を知り
お顔のリリースをしたら
最後はしわを防ぐ表情筋のトレーニングをします

しわができやすい表情筋のこりをほぐす
しわができるクセをやめる
しわをつくらせない筋肉を育てる

この3本立てて、しわを予防しましょう♪

zoomを使ったグループレッスンです

（講座内容）
・表情癖としわの関係
・顔ヨガ
・顔トレ
・筋膜リリース（顔まわり）
・フェイシャルマッサージ（お化粧をしたままできます）

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,800

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この講座の先生

MIKKO 先生

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2,131回

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私はこれで「チョピもれ」やめました

看護師、健康運動指導士、初級パラスポーツ指導者、スポーツウェルネス学修士（筑波大学）、大学5年・中2の母

著書「尿もれに効くうえお腹も凹む！看護師考案のもれ止めエクサ」KADOKAWA
台湾版「重返年輕肌力：護理師親授提高骨盆＆緊實核心肌群術」楓書房文化出版社

YouTubeライブ毎週木曜日９：２０CHOPI CHANNEL

実績：東京都中央区公共施設(中央区立浜町総合SC、中央区立月島SP)の区教室を20年間担当、ストアカアワード4年連続受賞
ミッション：障害があってもなくても、自由に運動できる環境を作り、健康寿命の延伸・ウ... +続きを読む

こんな方を対象としています

しわ・たるみが気になる方
お顔のむくみが気になる方
お顔のリフトアップをしたい方

受講する際は以下をお読み下さい

zoomの操作が不安な方は事前練習を受けてください（無料）

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー20件

楽しかった( 16 )
勉強になった( 18 )
受ける価値あり( 16 )

この講座は「悩みの解決の仕方を教えてくださる講座」でした

女性 50代

顔ヨガは以前別の先生でやったことがありましたが、動きが複雑で覚えきれませんでした。。みっこ先生の講座は、複雑でなく、動きも楽しいものが多いので長続き出来そうです。顔のコリも分かりました。復習して継続出来るように頑張ります^ - ^

2022年6月オンライン受講

この講座は「普段の生活の意識が変わる！」でした

女性

自分の顔を時間をかけて見ることがなくなった日々だったので、改めて見つめ直す良い時間でした。
何気なく作っていた表情を見直すきっかけになる1時間でした！

2021年9月オンライン受講

この講座は「顔ヨガ&口内マッサージ」でした

女性 50代

体を動かそうと思いますが、顔は、考えた事がほとんど無くて、今は、マスク生活が続いていますので、無防備でした。顔ヨガがあることを知り、興味があり、参加しました。シワができる原因も教えていただき、知らず知らず、シワができることをしてることも、確認できました。
顔ヨガは、なかなか思うように動かせないものもありましたが、終わった後は、スッキリでした。

今日は、楽しかったです。
ありがとうございました🙇‍♀️

2021年9月オンライン受講

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