オンラインカウンセリング「こころの相談所 陽のあたる縁側」 主宰
◆はたらく人を応援する心理カウンセラー男性心理カウンセラー
◆ストレスマネジメント・ポジティブ心理学のオンライン講師
◆元・一般外資系企業の営業管理職
【資格】産業カウンセラー、ブリーフセラピスト、メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラー、メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ・Ⅲ種、ポジティブ心理学実践インストラクター、EAPメンタルヘルスカウンセラー 資格認定試験 合格 eMC®研修生
会社員時代は、長時間労働とストレスが重なり、深刻なメンタル不調も経験...
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今まではネガティブに捉えてしまう自分を否定的に捉えていたのですが、ポジティブ心理学ではネガティブな感情も否定せず受け入れるということは目から鱗でした。
先生は非常に話しやすい方で、自分の困っていることにもさまざまな実践法を提案をしていただき、本当にありがとうございました。今日得た学びを実際に行動に移していきたいと思います!
先生の講座を受けて普段家事や育児に追われる中、自分にとってはポジティブになれるものが何か気づきを得られました。
今後は毎日3つの対処方法を書き出して、少しでもポジティブに生活したいです。
なんとなく立てていた目標ですが講座を聞いて目標が明確になったので実現に向けて頑張りたいです。
幸せは人ぞれぞれ感じ方が異なっていること、自分自身がポジティブ感情を高めることができること等、興味深くな学ばせていただきました。すぐに実践できるアイデアが詰まっていましたので、早速実践していきたいと思います!