中今 慎一朗

こんなことを教えています

心理学のアイデアで、あなたの幸せ探しを応援！

【「あなた専用」ストレスマネジメント】

自分のメンタルを大切に扱っていますか？
自分に無理をさせていませんか？
仕事に、家庭に、人間関係、将来の不安。
真面目であればあるほど、優しければ優しいほど、
はたらく人が悩まされるストレスの材料は尽きません。

会社員時代に、講師も多くのストレスとメンタル不調を経験してきました。
あの頃に、もう少しストレスマネジメントの知識を持っておき、
早めに自分のこころを守る対応をしていれば、
そこまで自分を追い込んで苦しまなくてすんだと思います。

心理学のエッセンスの中から、
メンタル不調に早めに気付いて対処する方法、
日常のストレスを軽減する方法、など
あなたのお悩み事に合わせて、
効果がありそうなヒントを選んでご提供させていただきます。

生き生きと楽しく活躍するために、
自分のメンタルは自分でケアして守りましょう！



【自己肯定感を高め、日々の幸福度を上げる「ポジティブ心理学」入門】

会社のため、家族のためと、
寝食を削って自己犠牲でがむしゃらに働いた結果、
若い頃、思い描いたような幸福感は、待っていませんでした。

遅まきながら、人間の幸せには
地位やお金で得られないこともあると思い知らされ、
大きな壁にぶち当たった時、
講師が出会ったのが「ポジティブ心理学」です。

「ポジティブ心理学」は、
マイナス状態からの回復を目指す従来の心理学とは異なり、
ふつうの人の生活を、よりポジティブで生き生きしたものにすることを目指す
「幸福追求」の現代科学です。

こちらの講座では、
ポジティブ心理学のエッセンスから、
自己肯定感を高め自分を大切にする考え方、
人生の幸福感を上げるためにすぐに活用できるアイデアなどをお伝えします。

「これまでポジティブ心理学を学んだことがない」
という方は、ぜひ、ご受講ください。


【ストアカ講座開催にあたっての思い】

早期定年退職を決めてからは、
社会的意義のあることに残りの人生を使いたい
という思いが強くなりました。

これまでの自分の苦悩や、失敗、挫折経験を活かし、
今、悩みを抱えながら頑張っておられる方の
お役に立ちたいと考えています。

個人カウンセリングを受けるのはちょっと・・・
という方も多いかともいますが、
オンライン講座は気楽に受講しやすいと思います。
２種類の講座を受講していただくことで、
皆さんが、少しでも幸せな人生に近づくお手伝いをさせていただきたいと思います。


【あなたへのメッセージ】

長い文章をご覧いただき、ありがとうございます。
これまで、私が経験したこと、学んできたことをまとめて
心理講座を実施させていただいています。

今の苦しさをなんとかしたいという方のためには、
別途、個別カウンセリングも実施させていただいていますので、ご相談ください。

人の悩みは、それぞれですし、
どれが重要とか重要じゃないということはありません。
あなたが悩んでいるなら、それはあなたが真面目で優しい人だということの証でもあります。
人の痛みを理解できる、優しいあなたが、悩みや苦しみを抱えて、
自分をすり減らす必要はありません。

ストアカでは、受講いただきやすい価格設定にしていますので、
まずは、一度、お気軽に､講座をご受講いただければ幸いです。

オンラインでお会いできることを楽しみにしております。