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はじめまして、BUCKET LISTカウンセラー/ヨガ・アーユルヴェーダ講師のYuiです🌼
もっと自分に自信を持てたら・・・
もっと自由にやりたいことができたら・・・
もっと自分らしく生きられたら・・・
わたし自身が30年近く抱えてきた悩みを、
ヨガ・アーユルヴェーダと出会い、実践してきたことで
自分のこころに素直に、正直に生きる大切さを学びました。
からだを整えて、こころで感じ、それを行動に移すことで自分の未来が拓けていく。
そんな体験を経験し、
今度はわたしが同じ悩みを抱えておられる方のサポートをしたい。
と...
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せっかちな自分には先生の掛け声に合わせてやるのが合うし愚かになりにくい部分であったりを
意識しやすくなるし
自分1人でなる良さとは別の良さがあると思いましたし
また日頃のストレスによるものが
最初のストレッチでほぐれ色々と和らぐなとも思いました。
また受けてみたいと思いました(^^)
ありがとうございました(^^)
初めて、瞑想を行いました。日常生活で普段呼吸を意識しないのですが、呼吸を意識するようにしたら、全てがすっきりしました。
とてもいい機会になりました。
7:15amという私にとっては結構早い朝の瞑想タイムでした。まだ目も開ききっていない時間からゆったりとした時間が持てました。本当にあっという間の30分で爽やかな一日の始まりとなりました。ありがとうございました。