第10回あがり症克服ミニセミナー(5/28)開催!

講義とワークの二部構成。頭と体で理解しあがり症克服を目指す!

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

 《第10回あがり症克服ミニセミナー》
【前半講義】 実践!あがるままトーク
【後半ワーク】 奇跡の一日ワーク

前半の「実践!あがるままトーク」では、「あがらないように」という思考がいかに自分に悪循環を引き起こしていたかを説明し、実際にあがることをコントロールせずにあがるままに話すという体験をしてもらいます。

後半の「奇跡の一日ワーク」では、自分に奇跡が起こった一日を詳細に体験して未来への希望を感じていただきます。

毎月一回定期セミナーとして開催しています。

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あがり症の方は、様々なことをしてきてうまくいかなかった人が多くいます。

「精神科や心療内科に行っても薬を処方されただけ・・・」
「話し方教室に行ってもうまくいかない・・・」
「呼吸法もやったけどかえって変な感じになった・・・」

このセミナーでは、テクニック論や対症療法は扱いません。
扱うのはあがり症の症状へのあり方であり、目指すのは本質的克服です。

これまでどうしてうまくいかなかったのか、あがり症になる悪循環の仕組みに気付き、その裏にある本当の自分の望みや価値観を知っていきます。

そうして単なる病気の克服を目指すだけではなく、自分自身の人生を主体的に創造していくことを目指していきます。
それは人生の犠牲者から人生の主体者への転換を意味します。

全ては小さな一歩から始まります。
まずは小さな一歩を踏み出してみませんか?


<過去のセミナー動画>
第2回あがり症克服ミニセミナー
https://youtu.be/9UwijFDYWrg

<こんなことが出来るようになります>

・悪循環の気付き
・あがり症の囚われからの解放
・あがり症の受容
・自尊感情を育む
・一歩前に進む勇気
・同じ悩みを持つ他者からの勇気
・人間的成長


<こんな風に教えます>
前半は講義、後半はワークの二部構成。

<定員>
12名
15人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:新宿・代々木

    受講料:¥ 3,000

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

佐藤 たけはる

あがり症専門カウンセラー

アドラーカウンセラー、精神保健福祉士等、資格多数。秋田県出身。福島大学経済学部卒業。

高校時代に極度のあがり症になり、学生時代は半ひきこもり、パチプロ、麻雀店勤務を経て、やがて自分の天職とは?と2年間悩み続けた果てに、全く門外漢の対人援助職に就く事を決意。そして福祉の専門... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    2時間

    <当日のレッスンの流れ>
    60分 講義
    60分 ワーク
  • こんな方を対象としています

    あがり症(対人恐怖症、社会不安障害)、書痙、赤面症等

review

レビュー

  • 女性 30代

    この講座は「実践ワークで、様々な視点からの気付きがある講座」でした

    何回か参加させていただいていますが、
    毎回様々な気付きや学びがあります。

    実践型ワークがあるので、他の受講者から意見をいただいたり、共感してもらったり、コミュニケーションを通して心が暖まります。

    そして、何より講師の先生があがり症克服者のため、質問しやすく、丁寧に回答していただけます。

    あがり症の方は、ぜひ行ってみる価値があると思います。

  • 男性

    この講座は「ポジティブになれるセミナー」でした

    緊張すること、あがることを否定せず、理想と現実のギャップを埋める感覚が大事だと分かりました。
    参加者の皆さんでランチもできて、満足できる内容でした。