心と体が整う茶道×瞑想

＜こんなことを学びます＞

マンツーマンによる茶道×瞑想のオリジナル講座です。

本格的な茶道ではなく、美味しいお茶の点て方や、お茶・お菓子の頂き方を学びながらマインドフルネスの状態になり、心と体を整えることを目的とした講座となります。


「茶道」というと、最初に出てくるのは堅苦しくハードルの高いイメージ。


茶道は正しい所作などルールがありますが、ここではもっと簡単に日常でも楽しめる方法をお伝えします。


また、茶道は心を整える効果があります。
普段私達が意識しない潜在意識の状態を視覚化して知るのにタロットカードが有効です。

ここでは、茶道と同じ禅の思想に基づいているOSHO禅タロットカードを使用し、カードの絵を通してご自身の心の変化を目で見て実感して頂けます。


【オンライン】
特別な茶道具がなくても出来るよう、身近な道具を使って学ぶことができます。また、マンツーマンレッスンなので、他の方を氣にすることもありません。


抹茶茶碗はお椀でも大丈夫ですし、お茶を点てる茶筅の代わりに、マドラーや小さい泡立て器、電動のスチームミルクを作るもの(100均にあります)でも大丈夫です。


抹茶でなくてもホットミルクを点ててカプチーノを作ることもできます。
おうちカフェ時間がより充実したものになります。


この講座を受けられた方は、最初は悩みの中にいて、そのことを考えると気が重くなるとおっしゃっていましたが、講座後は、自分の状況を客観視し、冷静な状態になっていました。

美しい所作を学びながら、心もクリアになる茶道を是非体験してみませんか♪


＜こんな風に教えます＞
Google meetによるレッスンです。
わかりやすく丁寧に教えます。
なぜそうするのかという理由を分かりやすく説明しながら教えます。
茶道を楽しいと感じて頂くことを大切にしているので、気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

＜ご準備いただくもの＞
・抹茶茶碗
・茶筅（ちゃせん）またはミニ泡立て器、電動のミルクホイッパー
・抹茶またはココアも可（あらかじめ茶こしでダマがない状態にしておいてください）
・抹茶を入れる器とスプーン（抹茶をすくいます）
・ボウル（茶碗を温めたお湯を捨てます）
・お湯（水筒に入れておくまたは電気ポット）
・お菓子（なんでも良いですし、なくても良いです）


＜定員＞
基本 １名
（要望に応じて変わります）



【対面】
※現在は英語で対応しているため対面は休止しています。