渡邉 直美

こんなことを教えています

「自分で自分を整える力」を育て、心も体も美しく。

【こんな講座をしています】

🌸 体を整える：整体・美容セルフケア講座
姿勢や体のクセを知り、日常で簡単にできるケア法を学びます。

🌙 心を整える：易・タロット・数秘術講座
占いを「自分を整えるツール」として使う方法をお伝えします。
また、日英二か国語でマインドフルネスのための茶道体験を開催しています。

🍃 食を整える：整腸料理教室
グルテンフリー・乳製品・化学調味料不使用。
心と体をいたわる“整うごはん”を楽しく作ります。おからを使った料理教室を開催し、おからを使った味噌作り体験は日英二か国語で開催しています。

どの講座も「理論＋実践」で学べる内容にしています。
なぜそれをするのか？を理解しながら、
無理なく継続できるセルフケアを目指します。


【活動理念】

心と体はひとつ。
古くから伝わる「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉のように、
体を整えることで心が穏やかになり、
心が整うことで体も自然と軽くなります。

🔹エクササイズから心を整える
🔹占いから体や食を整える
🔹食から体や心を整える

このように、どこからでも整えられるアプローチを知っていると、日常の小さな不調や不安にも自分で対処できるようになります。

【開催場所・形式】

🔹 オンライン講座
🔹対面講座（京都・仁和寺近く「風の和音」にて開催）
🔹京都駅または四条界隈のカフェでの開催も可


【メッセージ】

あなたの中には、
自分で整い、癒える力＝自然治癒力がちゃんとあります。

私の講座は、その力を“思い出す”時間です。
心・体・食の3つの方向から、あなたに合った整え方を一緒に見つけていきましょう🍀