2型糖尿病　予備軍 診断されたら始めること

予備軍と言われたけど、症状がない？
でも、放ったらかしにしていると
取り返しのつかないことに！だから今始めましょ。

・頭痛が良くある
・疲れが取れない
・肩が凝る
・足がむくむ
・体が痒い

この講座で2型糖尿病の原因をちゃんと学んで、
個々の生活に合った無理のない対処法を学べます

✔️そもそも糖尿病って何？
✔️若い人が糖尿病になる理由
✔️２型糖尿病は完治できる？
✔️今、改善しておきたい理由 (合併症について)

運動・食事・薬だけじゃない！新しい生活習慣も
自分で見つけ行動できます

✔️今までの方法（散歩・糖分制限・薬など）では完治は難しい？！
✔️食事、糖分制限以外に気をつけたいこと
✔️具体的にどんな運動をしたらいいのか？
✔私のクライエントさんたちがやって全員結果の出た㊙な方法

運動苦手さん、食いしん坊さんもok！

（あなたの理想の未来）
✔1か月後、私、気づかなかったけど、今までこんなにしんどかったんだとわかる
✔3か月後　今まで、やると辛かった運動などが平気でできるようになった。血液検査の結果も正常値に戻る
✔1年後、検査数値も正常範囲、薬も飲まなくて良くなった。
お酒も飲めるし外食もオッケー


＜こんな風に教えます＞
Zoomミーティングで講座を受けて
そのあと、ワークをします。ワークがあるので学んだことがすぐ使えます！

＜持ち物＞
メモと鉛筆をご用意ください。
アンケートに答えてください

＜定員＞
基本 １名
他人の目を気にすることなく受講できます。