40分でなりたい自分になる！瞑想講座⭐️入門編⭐️瞑想動画🎁

受講ご希望の方には、優待割引チケット（200円OFF）を事前発行することもできますので、
お申し込み手続き前に「先生に質問する」ボタンからメッセージいただけると嬉しいです😊
【ご注意下さい】受講手続き後に200円OFFすることはシステム上できません

こんにちは！
NLPを使った誘導瞑想家
つたたにひろこです。

突然ですがあなたは、こんなことで悩んでいませんか？

✳︎ときどきふと不安になる
✳︎誰かに何かを言ったあとで「大丈夫だったかな？」と心配になる
✳︎ちょっとしたことが気になり出したら頭の中でグルグルする
✳︎「自分なんて」とつい思ってしまう
✳︎子育てが思うようにいかず落ち込んでしまう
✳︎夫の一言がひっかかって一日中不機嫌になってしまう

もしこのような悩みを抱えているのなら、

頭の中を一度リセットするとこれらの悩みは全て解決するかもしれません。

この講座では、
瞑想の効果を知り、
ストレスや不安を解消する方法を学びます。
通常の瞑想は、気が散ってしまったり、じっとしていられなくなったりしがちですが、
ただ聞いているだけで気がつくと瞑想状態になる「誘導瞑想」の体験ができます。

【この講座を受講すると】
・頭をリセットすることができる
・安定したメンタルを持つことができる
・ストレスを感じにくく
・集中力が高まり、仕事の質が向上する
・幸福感を感じられるようになる
・自己肯定感が高まり、不安が解消される

いつも頑張っているあなたをリラックスさせてあげましょう。

❤️誰でも聞いているだけで瞑想状態になれる心と体のバランスが取れる瞑想を体験していただけますし、お土産に瞑想の動画も差し上げますので、講座が終わっても時間のあるときに一人で瞑想ができます。
初心者や瞑想が上手くできない方に特におすすめの講座になっています❤️

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＜講座の概要＞
この講座では、潜在意識についてと瞑想の効果を分かりやすく説明していきます。また、実際に10分間の瞑想体験をして瞑想の効果が体感できる講座となっています。

■潜在意識とは
■脳波について
■瞑想の効果
■瞑想に入る前の今の心と体のチェック
■ストレスや不安を解消し体が柔らかくなる瞑想法の実践
■瞑想後の心と体のチェック

入門講座ですので、瞑想初心者の方でも安心して受講することができます😄


ぜひ、受講して瞑想による効果を体感してください♪

＜こんな風に教えます＞
オンライン(ZOOM)で行います。
瞑想の方法をお伝えした後、
瞑想を実践します。
ご自身が落ち着くことができる場所で受講されることをお勧めします。

＜定員＞
基本 ３名