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「全ての病はストレスから」。
東洋医学の聖典『黄帝内経』には、「心を静かに保てば病は入り込めない（恬淡虚無）」と記されています。これを私流に超訳すると
「難しく考えて悩まんと、よ〜食べて、しっかり寝たら、病気にならへん！」ということ。
私は国際中医師として、これまで1000名以上の受講生に薬膳を伝えてきました。私自身、20代で卵巣嚢腫の手術で体力の限界を味わいましたが、中医学の知恵で救われ、今は元気にオンライン講師をしています。
現代人に必要なのは「もっと頑張る健康法」ではなく、
戦略的にだらだらして心身を緩める「許可（Permi...
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花粉症の症状に毎年悩まされており、こちらの講座を受講しました！
この講座では症状にあった対処法を教えて頂き、また実践しやすい内容でしたので早速取り組んでみたいと思います！
薬膳にも大変興味を持つことができ、これからもっと勉強してみたないと思いました。
細かいことは気にせず、元気に明るく過ごそう！！とスッキリとした気分で講座を受けることができました。ありがとうございました。
短時間で分かりやすく、この講座おすすめです＾＾
いつも奥の深い中医学の専門知識をポイントをしぼってわかりやすく教えて下さり、楽しく受講させていただいている西野先生の講座。
花粉症のテーマが登場ということで、自分は花粉症ではないものの、仕事で花粉症にお悩みの方に接することも少なくないため、学びを深めたく、参加しました。
花粉症のタイプを、初心者でもできる見分け方を含めて解説していただき、それぞれどんな食養生や漢方薬を取り入れればよいかということを、その原因やそれがもたらす症状などについても、わかりやすく説明していただき、とても勉強になりました。
漢方薬も、手に入りやすいおすすめのものを教えていただけますし、先生の他の講座すべてに共通するかと思いますが、生活に取り入れやすい情報が、とてもわかりやすく整理された実践的な内容でした。
テーマは花粉症でしたが、先生のお話から、この時期の過ごし方がいかに大切か、これからの一年、春夏秋冬を健康に生活するにはどんなふうに対処していけばよいかということについても学ぶことができ、参加させていただいて本当によかったです。
どうもありがとうございました！
薬膳については全くの初心者でしたが、わかりやすく説明していただけ、自分自身のタイプがよくわかりました。過去に、病院で処方された漢方薬から、私の特徴をとらえていただき、タイプに沿って丁寧に説明していただけました。
これまでの経験から、薬膳や漢方は自分の身体にあっていそうなので、これをきっかけにもう少し勉強してみたいと思います。
ありがとうございました。