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アーユルヴェーダ で若返る食事編:代謝を上げる油とは?ギーの作り方

オンライン

美味しく満足!年々落ちてくる消化力を促進するオイルで料理すると健康で、みずみずしく若返りが叶います。超簡単なレシピ付きも嬉しい!!

こんなことを学びます

<アーユルヴェーダて何?>
こんにちは、アーユルヴェーダって耳にした事はありますか?
本を読んだけど、雑誌で見かけたけど、テレビで見たけど、
なんだか難しいと思っていませんか?
この講座では、どなたでも簡単に日常に取り入れる事が出来るようにお伝えしています。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初めての方でも失敗せずに作れます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
毎日の生活に取り入れる事で、身体が潤い変わります。

<定員>
基本 8名
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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥5,000

受けたい
2人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥5,000

オンライン受講料に含まれるもの

テキスト、レシピ1つ

含まれないもの
バター、餅焼き網

この講座の先生

Ayurtam(アユルタ)若返り快適に過ごす方法

はじめまして、三浦半島の海と森に囲まれた場所でプライベートサロンを約13年間、成田市でサロンを約3年運営しています。
私は19歳から美容の仕事をする中で本質的な美しさは内面からという事に気が付きました。
心と体と魂を扱う、ヨガやアーユルヴェーダに行きつき、アーユルヴェーダ医師の元で約8年間学び今尚深めております。
トリートメントを始め、スパイスやハーブを生活に取り入れやすい形にしたWSを開催しています。
病気では無いけど、不調がある。
こんなものだと思いながらムリムリ頑張ってしまう方が多いのでは無いでしょうか?
アーユルヴェーダではキッチンファーマシー(台所薬局)という言葉があります。
台所にあるもので体調を整える事が出来たら、健康でいつまでも美しく生活を送ることが出来るのではないでしょうか。
浅草にて定期的に講座を行っておりました。
現在はオンラインのみになっております。
皆さまのお役立ちになれる様に分かりやすくお伝えしております。
ご参加を心よりお待ちしてます!
Ayurtam(アユルタ) 代表 水野陽子
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    アーユルヴェーダのついて簡単にご説明後、
    すぐに実際に皆さんで作っていただくようになっております。
    また、さらにアーユルヴェーダにご興味のある方へは、
    入門講座のご案内があります。

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    15分 講義
    10分 ディスカッション
    30分 ワーク作業
    20分 質疑応答:レシピ
    15分アーユルヴェーダ入門講座のご案内
    • こんな方を対象としています

      健康や美容に興味のある方
      若返りたい方
      デトックスしたい方
      アーユルヴェーダに興味のある方
      良質な油を摂りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【ご用意いただくもの】
      1、バター(無塩)
      2、餅焼き網(グリル網):ガスレンジと鍋の間に引いて高さを数ミリ出します。
      3、鍋:ステンレスなど
      4、こす用の網:お味噌汁用くらいの大きさで良い
      5、ガーゼ1枚:4より少し大きくらい、オイルをこします。

      火を使いますので、キッチンやまたは携帯用ガスコンロをお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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