親子の自己肯定感を育む！ママコーチング体験セッション（２H）

【こんなママのためのセッションです】

・自信と余裕を持って笑顔の子育てしたいと願っているが、いつも子どもや家族にイライラしてしまうママ
・本当は自分に自信がなく、自分の子育てに不安を感じているママ
・我が子に背中を見せられる素敵なママになりたい人
・我が子を自信溢れる子に育てたいママ
・我が子に自分を愛せる子になってほしいと願うママ
・我が子のやる気を引き出し、受験や習いごとなどの成績を伸ばしたいと願うママ

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はじめまして！
保育士・自己肯定力アップ子育てコーチングの清水美香と申します。


《子どもの自己肯定感（自分への自信）を育てるために必要なことは、何だと思いますか？》


それは、ママの自己肯定感です。


まずママであるあなた自身が、
自分に自信を持ち、胸を張って生きること。

「ママとして」ではなく、
「ありのままのあなた」として。

だってあなたは、「〇〇ちゃんのママ」である以前に、
あなただから。

完璧なママでいることが、あなたの存在価値ではありません。
あなたは、あなたという一人の人間。
あなたの人生は、あなたが決めるもの。
思うがままに生きればいい。
ありのままのあなたでいる。　ただそれだけでいいんです。


＊

《「自己肯定感」とは一体なんだろう…？》

実はこれは、あなたの幼少期の経験や環境が大きく影響しています。

幼い頃、あなたの親や周りの大人たちに
どれだけ「ありのままの自分」を認めてもらえたか。

何かをすごくがんばったときや、両親に自分を認めてもらいたいとき。
子どもが欲しい言葉は
「よくがんばったね！」
「あなたはそのままでいいんだよ！」

そう言ってもらえたり、態度で示してもらえること（抱きしめられたり、笑顔で頷いてもらえたり）。

そんな風に認められ・受け止めてもらえることで、人は

「私はできる」
「このままの私でいいんだ！」

という自信を積み重ねながら育っていきます。

しかし、
子ども時代のあなたが頑張った努力や姿勢ではなく、結果や成績順位にフォーカスして
「◯◯ちゃんみたいに1番になれなかったね」
「もっと頑張りなさい」

そう言われ続けたらどうでしょうか。。

「1番にはなれない私は、ダメなんだ」
「自分はまだまだ頑張りが足りないんだ」

純粋なあなたはこんな風に捉え、無意識の中に刷り込まれます。
こんな小さな経験をたくさん繰り返すと、
やがてあなたはありのままの自分に自信が持てなくなってしまいます。。

もちろんフィードバックも大切なのですが、
一番大切なのは、まず最初にあなた（の頑張りや努力）を認めてもらえること。

子どもにとっては、
親が実際どれだけ我が子のためを想って関わっているか
ではなく、
ママ（パパ）にどれだけ受けとめてもらえたか（愛されているか）という感覚が全てなのです。

＊


あなたは、「ママとしての自分」ではなく「一人の人間としての自分」に自信を持ち、
自分の存在を誇りに思えていますか？
自分の人生を自分の責任で自己決定し、胸を張って生きていますか？


もしそうでなければ、

人間の自己肯定感がいつ、どのように形成されるかを知り、
「ママ」である以前に「あなた自身」として、まずは今のありのままの自分を受け入れる

これが、「自分に自信を持てる自分」、しいては「子どもの自信を育めるママ」への第一歩です。

ママという存在は、子どもの自信を育む大きな"環境"なのです。


自己肯定力アップ子育てコーチングは、これまでの私の保育士・コーチとしての経験や知識、発達心理学に基づき、

・自分にもっと自信を持ちたい or 自分をもっと好きになりたいママ、
・我が子の自己肯定感を育みたいママ

を対象に、ママの自己受容を中心に 親子の自己肯定感を育んでいくセッションです。


【ママの自己肯定感がアップすると、あなた自身や我が子にこんな変化が訪れます】

・自分に自信が持てるようになる！
・自分のことが大好きになる！
・家族の関係性が向上し、笑顔の絶えない家庭になる
・失敗を恐れず、新しいことにも積極的にチャレンジするようになる
・失敗を他人や環境のせいにせず、自分の責任で乗り越えられるようになる
・本当にやりたい夢や目標に向かって全力で行動できるようになる
・他人軸ではなく自分軸の人生を生きられるようになる。その結果、周りの目を気にすることなくストレスフリーな生活を送れる
・今の自分では思ってもみなかった夢や目標が自分の中に見つかる



　【講師について】
実は私は幼少期、人見知りで自分に自信がなく、新しいことにも積極的にチャレンジする勇気がない子でした。
明るく活発に物事にチャレンジしたり、友だちに囲まれて目立っている子が本当に羨ましい…毎日そんなことばかり思っている時期もありました。

だからこそ、自分に自信を持ちたくても持てないという気持ちが痛いほどよくわかります。
誰だって、好きで自信が持てないでいるわけじゃない。

一方で、
「こんな自分は嫌だ。変わろう！」
そう思い、“自分に自信のある私“に変われた経験もあります。


人は、絶対に変われる。
”自分に自信のあるあなた“の人生は、本当に毎日楽しくてキラキラしていて、無限の可能性に満ち溢れている。

そして、その変化は、あなたの子どもの未来にも大きな可能性と喜びをもたらします。

それを一人でも多くのママに本気で伝えたくて、ママコーチになりました。


【2時間体験セッションの内容】

体験セッションでは、「ママ」としてではなく、「あなた個人」としての想いをじっくりと聴かせていただき、

①あなたの本音・価値観を見える化し、本当の課題を整理します。
②あなたが本当に望む目標・未来を明確にし、半年後の目標設定を一緒に行います。
③目標達成のメソッドをお伝えしながら、自信を高めていきます。

過去受講いただいた方からは、

◎「なりたい自分像を具体的にイメージすることで、気持ちが明るくなった！理想の未来に向けて、前向きに行動していこうと思います。」
◎「親としても一人の人間としても、自分に自信が持てずなかなか一歩を踏み出せないでいたが、今からチャレンジしてみようと思った！」
◎「自分が思ってもいなかった価値観を自覚できて、自分自身に興味がわいた。」
◎「私でも行動すれば、理想の自分になれるんだと気づきました！」
◎「自分の感情にここまで意識することがなかったので、新鮮な気持ちになった。」

などのお声をいただいています。

あなたの「変わりたい！」を本気で応援します！！
あなたからのお申し込みをお待ちしています。