和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
創作日本舞踊孝藤流二代目孝藤右近が、日本舞踊の美しさと迫力ある剣術が魅力の"剣舞道"を日本の誇りある文化として継承していくことを目指し、平成十九年に創流した剣舞流派。
日本の”剣術”と”舞踊”を融合させた独自メソッドの"剣舞道"はしなやかで美しい刀捌きが特徴。
基礎トレーニングに特化した、刀を使う心と体のフィットネスプログラム「刀エクササイズ」は、歴女や刀剣女子の草分けとして女性から支持...
+続きを読む
扇も刀も持つのがほぼ初めてで、難しい動きもありましたが、見よう見まねでもしっかり身体を動かすことができ、翌日は筋肉痛になるほどでした。日舞や剣舞だとハードル高く感じる人でも、気軽に参加できると思います。またストアカ経由でスポットでも参加できる点もありがたかったです。
たくさん身体を動かすことができるうえ、扇や刀の使い方を同時に学ぶことができるので楽しいです。
が、ポーズや動きを完全に覚えることができなかったことで、体力的にはまだまだ余裕がある状態なのに、思う存分に身体を動かすことができず悔しい思いをしました。
先生や周りの人も優しく、初めての人でも入りやすい雰囲気だと思います。
刀エクササイズは2回目、扇エクササイズは初めて受講しました。刀も扇も持ったこと自体初めてでしたが、どちらも持ち方から丁寧に教えてくださり、初心者でも安心して参加することができました。講座途中も動きを訂正してくださり、より効果的に動くことができたと思います。また機会があれば受講したいです。次回まで教えていただいたストレッチも続けたいと思います。ありがとうございました。
