【女性限定】扇エクササイズ(体験参加)

＜扇エクササイズって何？＞
日本舞踊の型と舞扇を使用するエクササイズプログラムです。
日本舞踊を習うには敷居が高い、ストレッチやヨガだけだと物足りないという方必見です！

＜扇エクササイズ3つの特徴＞
①安心の女性限定レッスン
女性が一人で来られても充実したエクササイズライフを送れます。
女性同士でアットホームな雰囲気もあり、運動が苦手な方や扇を握ったことがない方でも、気兼ねなくレッスンを始めることができます。

②理学療法士監修の確かな効果
日本舞踊の型を利用した体の使い方を分析・改良し、健康的にウエスト、ヒップ、二の腕、太ももへの高いシェイプアップ効果を実現し、美しいボディラインの獲得が期待できます。特に、インナーマッスルに効くプログラムです。

③所作・姿勢を美しく
本格舞台で使われる”魅せる動き”や”日本舞踊の型”をベースにプログラムを組んでいるため、自然と身のこなしや姿勢が美しくなります。 姿勢が気になるOLの方に最適です。