【助産師考案】わらべうたベビーマッサージ＆わらべうた産後ダンス

＜わらべうたベビーマッサージとは＞
黙ってマッサージするママをみて、
楽しく、覚えやすく、しかも、続けられるものを助産師が考えたものが
わらべうたベビーマッサージです。
これは、オリジナルわらべうたを使って行う親子の触れ合いの方法です。
歌があるので覚えやすく簡単！生後2週間から使えます。
親子の絆を深め、心身の発達を促します。夜泣きや便秘の時にも効果があります。



＜わらべうた産後ダンスとは＞
「わらべうたベビーマッサージ」と同じく助産師考案。
同じ歌、赤ちゃんの大好きなわらべうたの音楽に合わせて、抱っこ紐などで抱っこをしながら踊るダンスです。
ラジオ体操やエアロビクス、社交ダンスの動きやステップで構成されています。
初級編、中級編がありダンス未経験の方もダンス経験のある方でも体力に合わせて楽しく踊ることができます。

産後ダイエットに♪
産後の骨盤ケアやウエストの引き締め、尿漏れ予防。
寝かしつけもスムーズに♪
ダンス開始から１０分で９０％の赤ちゃんが寝てくれます。
パパに代わってもらい寝かしつけしてもらう時にもおすすめです。

汗をかいてストレス発散、気分爽快、産後うつもさようなら。
体力をつくり、育児をもっと楽しみましょう♪



＜プログラム内容＞
説明・受付含め
トータル60分のオンラインでの講座となります。

ご自宅にいながらたくさんの子育て仲間とともに
育児が楽しくなる時間を共有しましょう♪

前半に「わらべうたベビーマッサージ」(お洋服は着たまま)で
触れ合いを楽しんだ後、
後半は「わらべうた産後ダンス」で体を動かしてスッキリ！
赤ちゃんのお昼寝タイムとしても活用してください。


＜ご用意いただくもの＞
飲み物
抱っこ紐
タオル