KINTORE × MUSIC「CHANGES」　負荷；★★☆☆☆

日本中の人たちにもっと筋トレを身近に。楽しく。
CHANGESのKINTOREイベント★

＜こんなことを学びます＞
自宅で楽しめる筋トレのレッスンです！
FEELCYCLEのトップインストラクターが
パーソナルトレーナーとしてレクチャー。

筋トレはもちろん、
初めての方でも楽しめるようダンサブルな要素も取り入れた30分レッスンです。

＜こんなことが出来るようになります＞
30分間、音楽に合わせて
「筋トレ」と「ダンス」を行っていきます。
筋トレは全身に対して行っていきますが、
主に大きな筋肉に対してアプローチし、脂肪燃焼しやすい体づくりを目指します
ダンスは筋トレの合間に行います。
はじめての方でもしっかりとやり切ることができるよう
リズムに合わせて楽しくレッスンを提供させていただきます。

対面型のレッスンの時の映像はこちら
www.youtube.com/watch?v=XPiwFQbQmDE

筋トレは継続が大切にはなりますが
初めての方でも在宅ワークで疲れたカラダに刺激と爽快感を覚えるはずです。

＜こんな風に教えます＞
カメラはOFFでOKです。
トレーナーを見ながら一緒に体を動かしてください！

＜持ち物＞
・ダンベルorペットボトル２本
・水分補給用の飲料水

＜定員＞
100名