開催日程はありません。
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私は100点満点の人間ではありませんが、
今の自分を好きだと胸を張って言えます。
しかし、10年ほど前の私はどん底でした。
私が良かれと思ってやっていた言動が
目をかけていた部下を傷つけていたとわかったからです。
どうすれば変われるのか模索する中で出会ったのが『アンガーマネジメント』でした。
感情について学ぶことで、
当時の私が「仲間を守るため」だと思い込んで他者に怒りをぶつけ、
その怒りが仲間にも恐怖やストレスを与えていたのだと気付きました。
そして『マインドフルネス』で冷静に自分に起きている事実を見つめられるよ...
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経験豊かな講師の説明やワークを通じて、自身の怒りの感情の根っこにあるものや、怒りの構造、さらにはその対処法まで幅広く学ぶことができました。ありがとうございます。
引き続き、別講座でも学ばせていただく予定です。
先生が優しく話して下さるので安心して学べました。おすすめの先生です。