裸足で大地を感じ、身体の軸を整え、心身ともにリフレッシュ！表情も踊りの一部です。初心者でもできるインド舞踊で、負けない身体作りをしましょう
「運動不足解消」のために、OL時代に始めたボリウッドダンスにはまり、その基礎は古典舞踊にある、と言う師匠の元、踊るヨガとも呼ばれるインド古典舞踊を始めました。
それが、インド三大都市で、公演を行うまでにのめり込んでしまうとは、想像もしていませんでした。
そんな、奥深くも日本人には馴染みの薄いダンスに、20年以上触れてきた講師が、あなたのペースに合わせて、指導します。
ヨガベースのストレッチ、基本の型、そして、癒しのインド音楽にのせて動く。
裸足で踊って、冷え性改善、ストレス発散。
肩甲骨を動かして、キレイな背中、天使の羽を作り...
+続きを読む
初めてのインド舞踊で、ついていけるか心配でしたが、ゆっくり丁寧に教えていただけました。指の形やステップなど、慣れないと難しいところもありますが、教室の雰囲気が和やかなので、リラックスして受けることができます。
レッスン後は腕や肩のコリがほぐれた感じがして、「踊るヨガ」を実感することができました。またぜひ受けたい講座です。
初めてのインド舞踊でしたが、先生が明るく丁寧に教えてくれたので、こちらも安心して取り組めました。
初サリー巻いてみましたが、雰囲気がよりぐっと増して楽しかったです！
次参加する時は、前日から入念にストレッチしようと思います笑
二回目になり、だいぶ落ち着いて受けられるようになりました。
少人数なので、ついていけないなど緊張することもなく、先生も優しく丁寧に教えてくださるので、マイペースで続けられそうです。