◆ 顔ヨガ＆美姿勢でずっと愛せる自分になる♪

1ポーズ1回わずか10秒。
ほうれい線、目尻のしわ、くま、顔のたるみ、など
お顔の悩みがみるみる消えていく
『顔ヨガ』と

美しい姿勢を手に入れることができる
『ポスチュアウオーキング』スタイリスト
伊藤由美さんとの
コラボ講座です。


今までの講座内容に加え
下記３つをお持ち帰りいただける
充実の講座です♪



【1】ご自宅に帰られてからも
美しい姿勢を維持できる

『セルフケア体操』


【2】忘れずに正しい
顔ヨガポーズを実践できる

『顔ヨガ実践シート』


【3】食べ痩せダイエット効果
バツグンのマクロビスイーツ

『グラノーラクッキー』

を
お土産としてお持ち帰りいただけます★


講座では
お一人お一人の
姿勢のクセもチェックしていきます。


ぜひ日頃
凝り固まった筋肉をほぐして
正しく使う方法を知り

はつらつとしたカラダとお顔を
ご一緒に手に入れませんか？


人の第一印象は顔だけではなく
カラダ全体からメッセージを発しています。
姿勢が美しい女性はそれだけで
目を魅かれるものです♪


カラダの動きが美しい
ということは
カラダの動く機能を
きちんと使えるということ。

美しい姿勢は
正しく筋肉を使うので

それだけでも
カラダのリフトアップ
シェイプアップ効果が期待できます。


デモンストレーションをしながら
分かりやすく丁寧に指導いたします。


〈レッスンの流れ〉

最初に
カラダ全体をほどく体操を行った後
基本姿勢の作り方
を実践していただきます。


次に
お顔の表情筋を効果的に使う
『顔ヨガ』を行います。


この講座では
特に即効性のあるポーズを行うことで
すっきりリフトアップした
最高の笑顔を引き出します！


全身を使ってリフトアップしたあとは
カラダもココロもスッキリ
前向きになれること間違い無し♪です。


オーガニックティーを
ご用意して
皆さまとお会いできるのを楽しみに
お待ちしております☆


■伊藤 由美■
ポスチュアウオーキングスタイリスト　
プロフィール

スタイリスト歴　6年
二児の母
都内・横浜にてレッスンを定期開催しています。
特に美尻を意識したヒップの
シェイプアップウオーキングが得意です。

～～伊藤由美コメント～～

年齢を重ねることで、
でてくる身体の変化、
仕事に対するいきずまり感

もう　おばさんだからと心のどこかで
あきらめていました。

「伊藤さんって、いつも姿勢がいいわね」
知り合いの方になにげなく言われた言葉が、
前を向いて
ポスチュアスタイリストになる勇気を、
私にあたえてくれました。

自分のカラダと人生を変えるのは、自分自身しかない！　
実感しております。

キレイに美しく歩いていると
今まで気がつかなかった、いろんな風が吹いてきますよ☆