◆ 顔ヨガ&美姿勢でずっと愛せる自分になる♪

人の第一印象は数秒で決まります。リフトアップ『顔ヨガ』と美しい姿勢・歩き方が身に付く最強レッスンです!

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こんなことを学びます

1ポーズ1回わずか10秒。
ほうれい線、目尻のしわ、くま、顔のたるみ、など
お顔の悩みがみるみる消えていく
『顔ヨガ』と

美しい姿勢と歩き方まで手に入れることができる
『ポスチュアウオーキング』スタイリスト
伊藤由美さんとの
コラボ講座です。


寒くなってくると
カラダも顔も
ガチガチと硬くなりがちですよね。

ぜひ固まった筋肉を
ほぐして
正しく使い

はつらつとした
カラダとお顔を手に入れませんか?


人の第一印象は顔だけではなく
カラダ全体からメッセージを発しています。
姿勢が美しい女性はそれだけで
目を魅かれるものです♪


カラダの動きが美しい
ということは
カラダの動く機能を
きちんと使えるということ。


ポスチュアウォーキングとは、
日常生活でどこでもできる、
とてもエレガントで美しい歩き方です。

同時に、
頭のてっぺんからつま先まで使って歩く、
エクササイズウォーキング法でもあります。


体の後ろ側を主に使って歩くので
全身がリフトアップして、
シェイプアップ効果が期待できます。

デモンストレーションをしながら
分かりやすく丁寧に指導いたします。


〈レッスンの流れ〉

最初に
カラダ全体をほどく体操を行った後
・基本姿勢の作り方
・美しい足を作る基本の足運び

を実践していただき

ご自宅でのセルフケアも
学んでいただきます。


そして次に
お顔の表情筋を効果的に使う
『顔ヨガ』を行います。


この講座では
特に即効性のあるポーズを行うことで
すっきりリフトアップした
最高の笑顔を引き出します!


全身を使ってリフトアップしたあとは
カラダもココロもスッキリ
前向きになれること間違い無し♪です。


春へ向けて
いまの時期は
カラダ磨きのチャンスです。
ぜひご一緒に体験しませんか?

白砂糖を使わない
マクロビスイーツとオーガニックティーを
ご用意して
お待ちしております☆


■伊藤 由美■
ポスチュアウオーキングスタイリスト 
プロフィール

スタイリスト歴 6年
二児の母
都内・横浜にてレッスンを定期開催しています。
特に美尻を意識したヒップの
シェイプアップウオーキングが得意です。

〜〜伊藤由美コメント〜〜

年齢を重ねることで、
でてくる身体の変化、
仕事に対するいきずまり感

もう おばさんだからと心のどこかで
あきらめていました。

「伊藤さんって、いつも姿勢がいいわね」
知り合いの方になにげなく言われた言葉が、
前を向いて
ポスチュアスタイリストになる勇気を、
私にあたえてくれました。

自分のカラダと人生を変えるのは、自分自身しかない! 
実感しております。

キレイに美しく歩いていると
今まで気がつかなかった、いろんな風が吹いてきますよ☆

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この講座の先生

田口 順子

誰でも無理なく続けられる美活を提案中

年齢を問わず
どなたでも
いつからでも
実践できる
健康方法を『食』と『美容』を通してお伝えしています。

カラダの中からキレイになれる
月のリズムに合わせたお料理方法で
気付いたらマイナス8kgのダイエットに成功...

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講座詳細

  • こんな方を対象としています


    ・第一印象を良くしたい方
    ・スッキリしたフェイスラインとカラダを手に入れたい方
    ・くまや小じわ等目の周りのお悩みを解消したい方
    ・ほうれい線が気になる方
    ・人前で自然に笑いたい方
    ・姿勢が気になる方
    ・きれいに歩きたい方
    ・自分を好きになり自信をもちたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・動きやすい服装でお越しください。
    ・スカートはご遠慮ください。
    ・五本指ソックスをご持参ください。
      (無ければ普通のソックスでも大丈夫です)

    更衣室はありませんが
    お着替えいただける場所もございます。

review

感想

  • 女性

    この講座は「すぐに効果が実感できます!!」でした

    とってもチャーミングな先生達による充実した内容のクラスでした。
    顔ヨガは初体験でしたが、普段使わない筋肉を動かすことでここまで顔のむくみが取れるとは驚きました!また今回のコラボレッスンで、姿勢と歩き方を学ぶこともできたので大満足です。とても丁寧に教えてくださるので、難しい動きもコツが掴みやすかったです。また最後にいただた手作りのマクロビクッキーも最高でした!ありがとうございました(^^)

  • 女性 40代

    この講座は「シワ、たるみなくなりました!」でした

    フェイスラインがすっきり!!
    顔色も良くなりました。効果絶大です。
    変顔連発だったけど(笑)
    立ち方&歩き方もすぐに実践できるものでした。
    姿勢が悪いと体への影響も大きいと分かってすごく勉強になりました。
    全身筋肉痛になりそうでしたが、楽しいレッスンでした。
    また出席したいです。

  • 女性 50代

    この講座は「自分を見つめ直すことのできる素敵な時間でした!」でした

    顔ヨガ&美姿勢のコラボ!
    どちらも初めての体験で楽しく学ぶことができました。
    普段の生活の中に生かせるので、教えていただいたこと日々続けていきたいと思います!
    ありがとうございました。

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく姿勢を見直す講座」でした

    姿勢が悪いと自覚してましたが、少しストレッチを教えてもらっただけで身体が軽くなりました。普段の歩き方を見直して先生のマネをしていると本当に身体の使い方が下手だったと実感しました。顔ヨガはポイントを押さえて教えていただけだので毎日やってみて変化を見たいです。顔も軽くなるってあるんだなと発見の連続でした。先生方も笑顔が素敵で楽しくいい時間を過ごせました。

  • 女性

    この講座は「スッキリ、シャキッとする講座」でした

    顔ヨガでスッキリ、美姿勢でシャキッとなりました。顔ヨガには以前から興味があり、TVや本などを参考に行ってみたことがありましたが、効いている実感が余りありませんでした。今回、ポイントを分かりやすく教えていただいたので、まずは二週間、頑張ってみようと思います。

  • 女性

    この講座は「効果テキメン★ビフォーアフターを実感できる講座」でした

    顔ヨガ → 最初は変化あるのかな〜と先生に倣い変顔しつつ、途中からは効果を実感!顔のむくみが取れ、目がぱっちり小顔になります。先生ご自身のビフォーアフター写真を見せてもらい、さらに納得でした。
    美姿勢 → 顔ヨガで整ったところで、美しい立ち方、歩き方を教わりました。白鳥が水面下で足かきするように、美しい立ち居振る舞いにも努力が必要なんですね。充実した内容で大満足でした。