滝汗が流れるほど動いているのに、どこか優雅で品がある——。 その新感覚の心地よさを、ぜひ体験してください。
開催日程はありません。
はじめまして。バレトンインストラクターのSakikoです。
“しなやかに整い、上質へと磨かれる身体”
そのプロセスを、バレトンというメソッドを通してご提供しています。
バレエの優雅さ、ヨガの静けさ、フィットネスの力強さ。
そのすべてを融合したバレトンは、ただ汗をかくだけではなく、姿勢・所作・体幹・呼吸・マインドすべてを美しく整える、洗練されたボディメイクです。
わたしのレッスンが大切にしているのは“動きの品格”と“心身の質の向上”。
滝汗をかきながらもエレガンスを失わない動作は、終わる頃には全身の巡りが整い、内側から輝くような感...
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近日になり、背中の筋肉の強張りや骨盤周りの歪みを感じていて、むしろその変化に気付けるようになった事事態が、こちらのレッスンに通い出してからで、それまではずっと歪んでいる事が普通と勘違いしていました！
左右差のバランスが整って体の内側からスッキリできました！ありがとうございました！
また来月も楽しみにしています！
年末年始の甘やかした体をリセットできました！
久しぶりのレッスン参加で、体がゆがみにゆがんでいることを再確認。自分が正しい位置だと思い込んでいても、しっかり左右のバランスが崩れていました。笑
急激な寒さに滝汗をかけてリフレッシュできました！今年も定期的にレッスンに参加して、楽しんでいきたいです！
ただ音楽のリズムに合わせて身体を動かすのではなく、ややゆっくり動作の中で、今、何処が痛むのか、もっと可動域広げられるのか？などまさに自分の心の声に集中しながらのレッスン。最初のストレッチの時点から額より汗がじんわり出ておりました💦 自分の身体との対話での程よい緊張感が感じられ、気づいたら75分レッスンあっという間に過ぎていてとても充実した良い時間を過ごせました。ありがとうございました(〃ω〃)