簡単で単純な動きなのに全身にめっちゃ効く!バレリーナ気分で動いたり、フィットネスでメラメラ燃やして滝汗ドバドバ!スッキリ爽快感が味わえます!
宇都宮市出身
2月7日生まれ
A型
2021年 JADP疲労回復インストラクター
2021年 JADP腸活アドバイザー(R)
2018年 FTP Balletone Sole Synthesis instructor
2018年 ZUMBA BASIC2
2017年 ZUMBA BASIC1
2015年 JADPヨガインストラクター
2015年 JADPコアヨガインストラクター
2015年 JADPリラックスヨガインストラクター
2015年 JADPシニアヨガインストラクター
2015年 JADPキッズ...
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近日になり、背中の筋肉の強張りや骨盤周りの歪みを感じていて、むしろその変化に気付けるようになった事事態が、こちらのレッスンに通い出してからで、それまではずっと歪んでいる事が普通と勘違いしていました!
左右差のバランスが整って体の内側からスッキリできました!ありがとうございました!
また来月も楽しみにしています!
年末年始の甘やかした体をリセットできました!
久しぶりのレッスン参加で、体がゆがみにゆがんでいることを再確認。自分が正しい位置だと思い込んでいても、しっかり左右のバランスが崩れていました。笑
急激な寒さに滝汗をかけてリフレッシュできました!今年も定期的にレッスンに参加して、楽しんでいきたいです!
知らず知らずのうちに歪んだ体の、左右のバランスを取り戻せるレッスンです。
私は今日は左足でバランスを取るポーズにヨタ付きがあり、それをまた立て直すにも腹筋が必要。
ヨガパートでは骨盤周りが整い安定。
トータルでしっかりと汗をかき気分爽快に。
今年も沢山のレッスンをありがとうございました。
また来年もよろしくお願いいたします。