簡単すぎてごめん。ボディメイクジム乾物料理教室。

＜こんなことを学びます＞
からだつくりに欠かせない「食」
ボディメイクダイエットトレーニングを手掛けている「ボディメイクジム三浦塾」が簡単おいしい、ヘルシーな乾物料理を伝授いたします。

今回は目からうろこの乾物の戻し方。
乾物は水で戻すのではない、
「水分」で戻すべし。
今回はヨーグルト戻し！


＜こんなことが出来るようになります＞
ワンパターンになりがちな乾物の使い方のレパートリーが広がります。
乾物は栄養満点、食物繊維も豊富だったりヘルシーに調理することも可能。
上手に利用して不足しがちな栄養を補給し、ダイエットにも役立てることができます。常温保存ができるので保存食にも。


＜こんな風に教えます＞
オンラインZOOMで行います。
皆さん、携帯、パソコンなどお手持ちのものから画面越しに、一緒に作っていただきます。
材料、レシピは前もってお伝えしておきますので測量をしてご準備ください。


今回のメニュー
●タンパク質盛り沢山！高野豆腐のクラッカーと大豆のディップ
●おやつからも栄養を！懐かしい味が大人気きなこ棒。
●他1品



★ネットがつながる環境を整えてご参加ください。

★ボディメイクトレーナーとしての体つくりポイントも聞けるお得な講座！