過去の私は大切な自分を愛することができず、無意識に自分を嫌い私が全て悪いと、表の顔では笑顔を装いながら、いつも自分を責め人生を恨み苦しい人生を歩んでいました。
自分を愛することすらどういうことかもわかっていなかったのですが、これらは両親や祖父母ももしかしたら同じ悩みを抱えていたのかもしれません。
私たちは心のことよりも、立派に社会にでてやっていくことの方に重きをおき、家庭はもちろん学校や社会で学ばされました。それが悪いのではもちろんありません。
ですがその社会を形成する心、あり方が幸せを作ることを心理やスピリチュアル、占星術などを...
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時間が限られているので少し駆け足でたくさんのことを説明していただきました。
いっしょに瞑想する時間、とてもよかったです。
瞑想というものの解像度があがったように思います。
これから自分でも少しずつ練習を重ねてやれるようになりたいと思います。
ありがとうございました。
生活の中ではあまりできない自分との対話を中心に瞑想の入口を説明して頂きました!
また機会があれば参加したいと思います。
オンラインで一瞬だったのに深いところで自分と繋がれた時間になりました♡
1年前は少し瞑想をやっていたのですが、なかなか習慣化できず、今回を機にまた1日すこしずつでも続けていきたいと思いました!
新しい瞑想法も試せたので、気持ちの状態に合わせて選んでいけたらと思います。
丁寧にやさしく実践に導いていただきありがとうございました^^