日常的にアンガーマネジメントを行い、課題解決、なりたい自分、描く日々を手に入れたい人へ。10個のテクニックを学び、使うトレーニングを行います
開催日程はありません。
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山あり谷あり、ひっくるめて
「これがいい」と思える日々を…
いいことばかりではないですよね。
うまくいかず落ち込んだり、不安になったり、自分がどうしたいかわからなくなったり…モヤモヤしませんか。その答えは十人十色。
対話を通し、どうしたいのかを描き次の一歩につなげるサポートをしています。
そんな私も、母がヒステリックで、幼少から「怒るって嫌だな」「怒らない人になりたい」と思っていました。なるべくにこにこ、我慢や見ないふり、相手に合わせる日々。でも、本当に幸せだったかというと…。恋愛は長続きせず、ストレスを溜めては爆発。関係を壊して...
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アンガーマネジメントの考え方や実践方法について深く学べました。色々なコントロール方法がありますし、日々の積み重ねが重要なので、ものすごく奥の深い分野だと改めて実感しました。一つひとつ丁寧に教えてくださるので楽しく受講できました。自分と向き合いながら少しずつ高めていこうと思います。
理解ができても、どうすれば実践できるのかが不明瞭になることが多いので、このような実践講座までがあるととても助かります。
トレーニングブックを自己流でやろうと思っていましたが、受けた方が理解が深まって良かったです。話している途中で、何を話しているか、よくわからなくなってしまう私を、優しくフォローして下さいながら講座が進みました。何か困った時は個人セッションをお願いしようと思います。