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【長崎】アンガーマネジメント入門講座

アンガーマネジメントの入門講座です。 テレビ、雑誌、新聞で話題になっているアンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べます。

こんなことを学びます

 不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰にでもできます。
「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習する講座です。

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。

アンガーマネジメント入門講座:内容

・アンガーマネジメントとは?
・アンガーマネジメントの3つの暗号
・怒りの感情って何?
・怒ってはダメなのか?
・問題となる4つの怒り
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りの性質 etc.

下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

・1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
・上手に怒ることができない方
・1日に何度も怒ってしまう方
・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
・怒りの感情を上手に伝えられない方
・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
・怒ると、つい物に当たってしまう方
・とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
・将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において…

・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
・理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。
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長崎県内

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この講座の先生

マネジメントコンサルタント

川嵜昌子(かわさきまさこ)

著書「アンガーマネジメント管理職の教科書」「アンガーマネジメント経営者の教科書」書店、amazon等で発売中。

(一社)日本アンガーマネジメント協会 参事
2018年 最優秀アンガーマネジメントファシリテーター賞受賞
2018-2019年 支部賞受賞(九州支部支部長時)

(一社)モチベーション・マネジメント協会 モチベーション・マネジャー ADVANCED

「ツナグバサンカク」共同代表
(特非)日本経営士協会 経営士

東京のベンチャー企業の創業期メンバーとして立ち上げに携わり、自社の急成長、東証一部上場という経験を得た後、独立して拠点を九州に移す。

5000 社以上の経営者を取材、コンサルティングするなかで、感情のマネジメントが成功の鍵と確信。アンガーマネジメント、モチベーションマネジメント、その他の研修、相談を行なっている。

※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

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  • W1

    女性 50代

    この講座は「自分を見つめ直す」でした

    自分が今までなぜ怒りやすかったかを分析できました。理由がわかれば改善も可能だとわかりました。

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