「英語をもう一度勉強したい。でも、毎日忙しくて時間がない……」
「何度も英語学習に挑戦しているのに、気づけば三日坊主」
「単語や文法を勉強しても、いざ外国人を目の前にすると英語が出てこない」
こんなお悩みはありませんか？
特に40代・50代になると、仕事や家事、子育て、家族のことなど、自分のために使える時間は限られていますよね。
そんな中で英語学習を始めようとしても、「毎日1時間は勉強しなければ！」と考えると、それだけで負担になってしまいます。
でも、ちょっと考えてみてください。
英語を話せるようになるために、本当に必要なのは「毎日長時間勉強すること」なのでしょうか？
私は英語コーチとして、これまでさまざまな生活スタイルの受講生さんをサポートしてきました。
その中で大切にしているのは、勉強時間を無理に増やすことではなく、今の生活の中で、英語を学べる仕組みを一緒に作ることです。
今回は、忙しい社会人の方が英語学習を無理なく続けるための3つのポイントを、実際の指導経験も交えながらご紹介します。
1．「時間がない」からこそ、勉強時間を探さない？
新しく時間を作るより、今ある習慣に英語を組み込む
英語学習を始めるとき、多くの方が最初に考えるのは「何時から勉強しよう？」ということです。
例えば、
「毎晩21時から30分勉強する！」
「朝1時間早く起きて英語を勉強する！」
もちろん、それが無理なく続けられるなら素晴らしいことです。
でも、残業があったり、家族の予定が変わったりすると、決めた時間に勉強できない日もありますよね。
そこでおすすめなのが、すでにある生活習慣と英語学習をセットにする方法です。
例えば、
朝のコーヒーを飲みながら、英語を5分聞く
電車通勤の15分間で、英単語を復習する
夕食の片づけが終わったら、英語で今日の出来事を3文話す
寝る前に、翌日使いたい英語表現を1つ声に出す
こうすると、英語学習のために毎回新しい予定を作る必要がなくなります。
ここで大切なのは、最初から完璧を目指さないこと。
「毎日30分できなかったから失敗」ではなく、「今日は5分でも英語に触れられた！」という積み重ねを大切にしてほしいのです。
ただし、英会話が目標なら、聞くだけでなく、声に出す練習も少しずつ取り入れていきましょう。
2．同じ勉強法が、全員に合うとは限らない
あなたの生活スタイルに合わせた学習戦略が大切
ここは、私が英語コーチとして特に大切にしているポイントです。
例えば、同じ「毎日30分英語を勉強したい」という目標を持つ方でも、生活スタイルによって最適な学習方法は異なります。
実際に、私がサポートしてきた受講生さんにも、さまざまな方がいらっしゃいます。
① 電車通勤の方
電車の中では、スマートフォンを使った英単語や短い英文の復習がおすすめです。
周囲に迷惑をかけずに取り組める学習を中心にして、声に出す練習は帰宅後に行うなど、場所によって学習内容を分けることもできます。
② 車通勤の方
車通勤の方には、運転に集中できる範囲で英語音声を聞く方法もあります。
ただし、画面を見たり、集中力を奪われるような課題をしたりするのは避け、安全運転を最優先にしてください。
③ ジムに通う習慣がある方
以前、ジムに通うことが習慣になっている受講生さんに、その方専用の英語リスニング用プレイリストをご用意したことがあります。
すでに定着している運動習慣に英語を組み込むことで、無理なく英語に触れる機会を作る工夫です。
④ 仕事や子育てで日中の時間が取れない方
日中は仕事や家事、子育てで忙しい方もいらっしゃいます。
そうした方には、朝5時から学習をサポートしたこともあります。
もちろん、早朝学習がすべての方に合うわけではありません。
睡眠時間を削ってまで勉強する必要はありませんし、夜の方が集中できる方もいらっしゃいます。
大切なのは、一般的におすすめされている方法をそのまま真似するのではなく、自分の生活と英語力、そして目標に合わせて学習方法を選ぶことです。
3．「勉強しているのに話せない」を卒業するには？
インプットだけで終わらせず、英語を口から出す
英語をやり直している社会人の方から、よくこんなご相談をいただきます。
「単語は勉強しているんです。でも、会話になると言葉が出てこなくて……」
「相手が何を言っているかは何となくわかるのに、自分が話す番になると沈黙してしまうんです」
このようなお悩みがある方は、勉強時間だけでなく、勉強の中身も見直してみましょう。
例えば、通勤中に「I want to ～（私は～したい）」という表現を覚えたとします。
そこで終わらず、帰宅後に自分のことに置き換えて、声に出してみてください。
I want to travel abroad.
海外旅行に行きたいです。
I want to speak English with my friends.
友人と英語で話したいです。
I want to visit Italy someday.
いつかイタリアに行きたいです。
最初は、このような短い英文で十分です。
ポイントは、例文をただ暗記するのではなく、自分が実際に伝えたい内容に変えてみること。
そして、できれば英文を見ずに声に出してみましょう。
例えば、海外旅行で外国人と自由に会話を楽しみたいのであれば、旅行先で使いそうな表現を優先的に練習することもできます。
「勉強した英語」と「実際に話す英語」をつなげる練習が大切なのです。
そして、次に、英語学習を続けるために必要なことをお伝えします。
それは・・・
4．英語学習を続けるために、もう1つ大切なこと
「できなかった日」より「できたこと」に目を向ける
英語学習で挫折してしまう方の中には、とても真面目で頑張り屋さんの方も多くいらっしゃいます。
だからこそ、予定通りに勉強できないと、
「今日もできなかった……」
「やっぱり私は続けられない」
と、自分を責めてしまうことがあります。
でも、仕事も家庭もある中で、毎日同じように勉強するのは簡単なことではありません。
私が受講生さんをサポートするときに大切にしているのは、学習した時間だけでなく、その方がどんな工夫をして取り組めたのか、どこでつまずいたのかを一緒に振り返ることです。
例えば、
「今日は5分だけでも英語を聞けた」
「昨日覚えた表現を1つ使えた」
「英語で話し始めるまでの時間が、以前より短くなった」
そんな小さな変化も、大切な前進です。
一方で、思うように学習できない日が続くなら、気合いや根性で乗り切ろうとするのではなく、学習計画そのものを見直す必要があるかもしれません。
英語学習を続けるために必要なのは、頑張り続けることだけではなく、無理なく続けられる仕組みを作ることです。
5．あなたは何のために英語を話せるようになりたいですか？
最後に、少しだけ想像してみてください。
海外旅行先のカフェで、店員さんと笑顔で会話している自分。
外国人の友人と、翻訳アプリに頼らず自分の言葉で話している自分。
英語が必要な場面でも、以前より自信を持って一歩踏み出せる自分。
そんな未来が実現したら、きっと今より世界が広がるのではないでしょうか。
英語学習のゴールは、単語を何個覚えたか、何時間勉強したかだけではありません。
英語を使って、あなたが実現したいことを叶えること。
そのために、まずは今の英語力を知り、目標を明確にし、そこに向かう学習戦略を立てることが大切です。
まとめ｜忙しい社会人の英語学習は「時間の長さ」より「学習戦略」
今回ご紹介したポイントは3つです。
新しく勉強時間を作るだけでなく、今の生活習慣に英語を組み込む
自分の生活スタイルに合わせて学習方法を選ぶ
覚えた英語を、自分の言葉で話す練習につなげる
そして、思うように続けられないときは、自分を責めるのではなく、学習方法を見直してみてください。
「何度も英語学習に挫折してきた」
「忙しいけれど、今度こそ英語を話せるようになりたい」
「自分に合う勉強法がわからない」
そんな方は、一人で悩まず、今の英語力や生活スタイルを整理するところから始めてみませんか？
私は英語コーチとして、一人ひとりの現在地と目標を確認し、その方に合った学習戦略を一緒に考えることを大切にしています。
英語を話せる未来に向けて、まずは小さな一歩から。
具体的な学習方法を相談したい方は、ストアカ内の関連講座もぜひご覧ください。
英語コーチ Amber
英語コーチ×国家資格キャリアコンサルタント
【受講生様のお声】
