はじめまして。心理カウンセラーのけいこです。
数あるページの中から、私のページを見つけてくださり、ありがとうございます。
私は看護師として24年間、医療の現場で働いてきました。
現在は看護師としての経験を活かしながら、オンライン心理カウンセラー、セミナー講師、電子書籍の出版など、さまざまな活動をしています。
オンラインカウンセラーとして活動を始めて4年。
これまで1万人以上の方のご相談に関わり、電子書籍も35冊以上出版してきました。
でも、最初から何でもできたわけではありません。
むしろ、まったくの初心者でした。
Zoomって何？
オンラインで仕事をするってどういうこと？
SNSで発信するって難しそう。
パソコンも得意ではないし、私にできることなんてあるのかな？
そんなことを思っていた、どこにでもいる一人の看護師だったんです。
そんな私が、どうして心理カウンセラーになったのか。
なぜ、今こうして講座を開催しているのか。
少しだけ、私のお話をさせてくださいね。
🌸 看護師として一生懸命に働いていた日々
私は長年、看護師として病院で働いてきました。
一般病棟や緩和ケア病棟で、たくさんの患者さんやご家族と出会いました。
患者さんの命と向き合い、ご家族の不安に寄り添い、時には人生の最期の時間をご一緒することもありました。
看護師という仕事は、本当にやりがいのある仕事です。
「ありがとう」
患者さんやご家族からいただく、その一言に何度も救われてきました。
でも、その一方で、心も身体も疲れ果ててしまうことがありました。
夜勤、委員会活動、看護研究、後輩指導、日々の業務。
次から次へとやることが増えていく毎日。
「もっと頑張らなきゃ」
「周りに迷惑をかけてはいけない」
「私がしっかりしなきゃ」
そんな思いで、自分の気持ちを後回しにしていました。
気づけば、誰かのために頑張ることが当たり前になっていたんです。
そして、ある時、心が限界を迎えました。
心療内科を受診し、適応障害と診断されました。
まさか、自分が。
そう思いました。
患者さんの心や身体を支える看護師なのに、自分自身の心を大切にすることができていなかったんです。
でも、今振り返ると、この経験が私の人生を見つめ直す大きなきっかけになりました。
🌷 心理学との出会いが、人生を変えてくれた
心理学を学び始めたきっかけの一つは、子どものいじめや不登校でした。
親として、どう関わったらいいのだろう。
どんな言葉をかけたらいいのだろう。
どうしたら、この子の心を支えられるのだろう。
そんな思いから、心理学に興味を持ちました。
そして、学びを深めていくうちに、あることに気づいたんです。
人の心を理解することは、自分自身の心を理解することでもある。
私はそれまで、頑張ることが正しいと思っていました。
我慢することも、周りに合わせることも、当たり前だと思っていました。
でも、心理学を学ぶ中で、
「頑張れない日があってもいい」
「自分の気持ちを大切にしていい」
「誰かと比べなくてもいい」
そう思えるようになっていきました。
そして、少しずつ自分自身を受け入れられるようになったんです。
心理学って、こんなに面白いんだ。
心の仕組みを知るだけで、物事の見え方が変わっていく。
自分との付き合い方が変わると、人との関わり方も変わっていく。
もっと学びたい。
そして、いつか自分と同じように悩んでいる人の力になれたら。
そんな気持ちが芽生えました。
これが、私が心理カウンセラーを目指した原点です。
🌸 Zoomもわからなかった私が、オンラインの世界へ
心理カウンセラーの資格を取得し、学びを深めるうちに、少しずつ新しい夢が生まれてきました。
「看護師としての経験と心理学を活かして、誰かのお役に立てないだろうか」
でも、当時の私はオンラインで活動する方法なんて、まったくわかりませんでした。
コロナ禍で世の中が大きく変わり、オンラインで人とつながる機会が増えていきました。
それでも私は、
Zoomの使い方がわからない。
SNSの発信もよくわからない。
自分で講座を開くなんて想像もできない。
そんな状態でした。
でも、心のどこかに小さな思いがありました。
「このままで終わりたくない」
看護師として働くことも大切。
でも、それだけではない自分の可能性も見つけてみたい。
そう思ったんです。
最初は、本当に小さな一歩でした。
Zoomの使い方を覚える。
SNSに文章を投稿してみる。
自分が学んできたことを言葉にしてみる。
わからないことがあれば調べる。
できなければ、もう一度やってみる。
もちろん、失敗もありました。
思うようにいかないことも、たくさんありました。
でも、一つできるようになるたびに、少しずつ世界が広がっていくような気がしたんです。
「あれ？ 私にもできるかもしれない」
そんな小さな自信が、次の一歩につながっていきました。
🌷 心理カウンセラーとして活動を始めて
オンラインでカウンセラーとして活動を始めた頃は、不安もありました。
本当に私に相談してくださる方がいるのだろうか。
私の経験が、誰かのお役に立つのだろうか。
そんな気持ちもありました。
でも、少しずつご相談をいただくようになりました。
仕事や人間関係に悩んでいる方。
自分に自信が持てない方。
家族のことで悩んでいる方。
これからの働き方を考えている方。
一人ひとりのお話を伺う中で、私自身もたくさんのことを学ばせていただきました。
そして、改めて感じたことがあります。
人は、安心して自分の気持ちを話せる場所があるだけで、少しずつ前を向けることがある。
答えをすぐに見つけなくてもいい。
無理に前向きにならなくてもいい。
まずは、自分の気持ちに気づくこと。
そこから始めてもいいんです。
看護師として患者さんやご家族に寄り添ってきた経験。
心理学を学んできた経験。
そして、自分自身が悩み、立ち止まってきた経験。
そのすべてが、今のカウンセラーとしての活動につながっていると感じています。
遠回りだと思っていた人生も、決して無駄ではなかったんですね。
🌸 まさか私が、セミナー講師になるなんて！
カウンセラーとして活動を続ける中で、もう一つ新しい挑戦が始まりました。
それが、講座やセミナーを開催することです。
以前の私だったら、きっとこう言っていたと思います。
「えっ、私が先生？」
「人前で教えるなんて無理です！」
だって、Zoomの使い方さえわからなかったんですから（笑）。
でも、学んできたことや自分の経験を誰かに伝えることで、その方の新しい一歩につながるかもしれない。
そう思うようになりました。
最初から完璧な講師を目指したわけではありません。
わかりやすく伝えたい。
安心して質問できる時間にしたい。
参加してくださった方に「来てよかった」と思っていただきたい。
そんな思いを大切にしてきました。
そして、今では心理学やカウンセラーとしての活動方法、note、ChatGPT、電子書籍出版など、さまざまなテーマで講座を開催しています。
講座の中で、
「私にもできそうです！」
「難しいと思っていたけれど、楽しかったです！」
そんな言葉をいただけると、本当にうれしくなります。
できなかったことが、できるようになる。
知らなかった世界を知る。
新しいことに挑戦してみる。
その瞬間のワクワクを、皆さんと一緒に感じられることが、私の大きな喜びです。
📚 そして、電子書籍出版という新しい夢へ
もう一つ、私の人生を大きく変えたものがあります。
それが、電子書籍出版です。
もともと私は、特別な文章力があったわけでもありません。
作家になりたいと思っていたわけでもありません。
でも、看護師として経験してきたこと。
心理学を学んで気づいたこと。
人生で悩んだこと。
そこから少しずつ前を向けるようになったこと。
そんな経験を、言葉にして残せたらいいなと思ったんです。
そして、電子書籍の出版に挑戦しました。
最初は、わからないことだらけ。
文章の構成はどうするの？
表紙はどうやって作るの？
Amazonで出版するには何が必要なの？
そんな状態からのスタートでした。
でも、一つひとつ調べながら形にしていきました。
そして、初めて自分の本がAmazonに並んだ時。
そのうれしさは、今でも忘れられません。
「私の言葉が、本になった！」
誰かにとっては小さなことかもしれません。
でも、私にとっては大きな大きな一歩でした。
その後も、自分の経験や学びを本にし続け、35冊以上の電子書籍を出版することができました。
看護師さんに伝えたい言葉。
自分らしい生き方。
人間関係や心の整え方。
心理学やカウンセリングの学び。
どの本にも、私なりの思いが詰まっています。
そして今は、電子書籍を出版してみたい方に向けて、出版方法をお伝えする講座も開催しています。
自分の経験が一冊の本になる。
自分の言葉が、まだ会ったことのない誰かに届く。
そう考えると、なんだかワクワクしませんか？
特別な経歴がなくてもいい。
文章を書くことが得意でなくてもいい。
一人ひとりの人生には、その人だけの物語があると思っています。
🌷 なぜ、今も活動を続けているのか
私がカウンセラーや講師として活動を続けているのには、理由があります。
それは、かつての私のように、
「自分にはできない」
「今さら新しいことを始めても遅い」
「何から始めたらいいのかわからない」
そう感じている方に、伝えたいことがあるからです。
人生は、いつからでも新しい一歩を踏み出せる。
私は看護師として20年以上働き、心が疲れ果ててしまった経験もしました。
パソコンが得意だったわけでもありません。
オンラインで仕事をする方法も知りませんでした。
でも、少しずつ学び、行動していくことで、今まで想像もしていなかった世界に出会うことができました。
心理カウンセラーになること。
オンラインで人とつながること。
セミナーを開催すること。
電子書籍を出版すること。
昔の私だったら、きっと想像もできなかったと思います。
だからこそ、伝えたいんです。
できないことがあっても大丈夫。
最初から自信がなくても大丈夫。
何歳からでも、新しいことを学んでいい。
そして、自分の可能性をもっと信じてもいい。
私は、そんな一歩を応援できる存在でありたいと思っています。
🌸 私がストアカで大切にしていること
私の講座で大切にしているのは、知識を一方的にお伝えすることではありません。
「難しそう」が「楽しそう」に変わること。
「私には無理」が「やってみたい」に変わること。
そして、講座が終わった時に、小さくても何か一つ、新しい行動につながること。
その時間を大切にしています。
初めてのことに挑戦する時は、誰でも不安がありますよね。
こんなことを質問してもいいのかな？
ついていけなかったらどうしよう。
知識がないけれど大丈夫かな？
そんな気持ちも、よくわかります。
私自身が、何もわからないところからスタートした一人だからです。
だからこそ、専門用語はなるべくわかりやすく。
初めての方にも安心して参加していただけるように。
そして、楽しく学べる時間になるように心がけています。
講座では、心理学やカウンセリングだけでなく、ChatGPTやnote、電子書籍出版など、これからの働き方に役立つテーマもお伝えしています。
「カウンセラーとして活動してみたい」
「自分の経験を発信してみたい」
「電子書籍を出版してみたい」
「AIを活用して新しいことを始めてみたい」
そんな思いをお持ちの方に、最初の一歩を踏み出していただけたらうれしいです。
🌷 あなたの経験も、きっと誰かの力になる
私は、これまでの人生を振り返って思うことがあります。
つらかった経験も。
思うようにいかなかった時間も。
遠回りしてきた道のりも。
いつか誰かのお役に立てることがある。
看護師として働いてきた24年間。
心が限界を迎えた経験。
子育ての中で悩んだ日々。
心理学との出会い。
カウンセラーとしての挑戦。
書籍出版や講師としての活動。
そのどれか一つが欠けていたら、今の私はいなかったかもしれません。
だから私は、自分の経験を大切にしています。
そして、皆さんにも、ご自身の経験を大切にしていただきたいと思っています。
誰かと同じ道を歩かなくてもいい。
誰かと同じスピードで進まなくてもいい。
大切なのは、自分がどう生きたいのか。
これから何をやってみたいのか。
そこに目を向けることだと思っています。
🌸 最後に、あなたへ
もし今、
「何か新しいことを始めてみたい」
「自分の可能性を広げたい」
「これからの人生をもっと楽しみたい」
そんな思いが少しでもあるのなら、その気持ちを大切にしてほしいと思います。
最初から大きな夢がなくてもいいんです。
何をしたいのか、まだはっきりしていなくても大丈夫。
ほんの少し興味がある。
ちょっとだけやってみたい。
そんな小さな気持ちが、未来を変えるきっかけになることもあります。
Zoomの使い方さえわからなかった私が、オンラインでカウンセラーとして活動し、講座を開催し、本を出版するようになりました。
あの頃の私に、今の私の姿を見せたら、きっと驚くと思います（笑）。
でも、特別な魔法があったわけではありません。
小さな一歩を、一つずつ積み重ねてきただけです。
昨日までできなかったことが、今日できるようになる。
知らなかったことを知ると、世界が少し広がる。
小さな挑戦が、思いがけない未来につながっていく。
そんなワクワクを、これからも皆さんと一緒に感じていきたいと思っています。
人生は、まだまだこれから。
あなたの中にも、きっとまだ知らない可能性が眠っています。
その可能性を、一緒に見つけていきませんか？
講座でお会いできる日を楽しみにしています🌸
心理カウンセラー・セミナー講師
けいこ（Keiko）
看護師歴24年／オンラインカウンセラー歴4年／相談対応1万人以上／電子書籍35冊以上出版
