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高円寺・荻窪開催の自己啓発で「マインドフルネス」に該当する講座
瞑想でストレスや悩みを手放して心を整えると、喜びが入ってくるスぺ―スが生まれます。マインドフルネス瞑想を日常で活かす方法を学びましょう
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