やさしいエアロビ 月3回【40分】昭和・平成の名曲でダンス!

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

■やさしいステップでレッツダンス！

・本講座で使うステップは、サイドステップ、レッグカール、歩く、もも上げ、床タッチの5種類のみ☆
・スモールステップで教えます。
①最初は手の振りはつけずに、足だけを練習。
②足も手も動かす。
③今までの動きを組み合わせて、楽しくダンス！

■昭和～平成に一世を風靡した名曲で踊ろう！

こんな曲を使います。
・YMCA
・ラブストーリーは突然に
・ポニーテールとシュシュ
・残酷な天使のテーゼ
・ムーンライト伝説
・レディ・ガガ
・ディズニー　など。

■どんなレッスンなの？

・歌手本人が歌っているものではなく、ダンス用に編曲したCDを使います。
・講師は鏡に映っていると思って、同じ側の手(足)を動かしてください。
・左右を間違えて踊ってしまっても大丈夫です。楽しんで、運動することが大切です(^^)
・講師は有線でつないだパソコンでレッスンをしますが、回線の混み合いや状況によっては映像が止まってしまうことがあります。その場合は、サイドステップか歩きながら映像が動くのをお待ちください。

提供内容

単発レッスンの「エアロビ」の日程から、受けたい日時をお選びください。
講師にチャットで受ける日時を教えていただきますと、参加用zoomURLをお送りいたします。

申し込みにあたっての注意事項

■当日ご用意いただくもの
・5分おきに水分休憩をとりますので、飲み物の用意をお願いします。
・体育館シューズの着用をするか、ヨガマットの上で踊ってください。それらが無い場合は、すべらないように素足でご参加ください。

このサービスの先生

安倍 あいか

本人確認済み

• 29人
• 30回

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プロ英語講師歴15年以上

誉めて伸ばすをモットーにしております。
大人でも子どもでも、レッスン中は3分に1回誉めています♪
「自分への自信をつけてもらいたい！」という思いから、教育の仕事を17年以上しています。
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