月いち蜜息リトリート 〜自然なわたしに戻る日〜

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

＜日本古来の呼吸法＝蜜息（みっそく）を、毎月1回の習慣として身につけていくための月謝制クラスです＞

毎月、基本は第1　土曜日の14時～16時にオンラインで開催しています。

受講生様と相談して、日程を決めることもあります。


1人ではなかなか続けられない深い呼吸の習慣を、仲間とともに思い出す、
リセットと再起動の時間です。

＜こんなことを提供します＞
・腹圧呼吸（蜜息）の基本の復習
・応用編として、大脳を“真っ白”にし、リラックスする呼吸ワーク
・深い脱力と集中を体感するための音・身体ワーク
・心と身体に呼吸を「覚えさせる」反復練習

オンラインのグループレッスン形式です。
毎回のレクチャーは録画して、後日視聴できるURLもお送りします。

＜こんなことができるようになります＞
・蜜息を自然と生活に取り入れ、疲れにくくストレスに強くなる
・気持ちを切り替えたいときに呼吸でリセットできるようになる
・頭の中を「空っぽ」にして、直感が冴える状態を自分でつくれる
・自然な自分、素の自分に戻れる“呼吸のスイッチ”を持てるようになる

＜こんな方におすすめです＞
・蜜息を学んだけれど、日常に取り入れられていない方
・深い呼吸で心身を整える習慣を持ちたい方
・人との関わりで疲れやすい、自分の感情に飲まれやすい方
・本来の自分を取り戻したい、素に戻る時間が欲しい方
・瞑想やヨガが続かなかったけど、呼吸ならやってみたい方
・一人では、続けられない方

体調や、その時の課題を伺いながら、ふさわしいワークを取り入れながら
腹圧呼吸【蜜息】を、自然に習慣づけていきます。

提供内容

・月1回のZOOM教室参加
・毎回の動画特典

申し込みにあたっての注意事項

■ 参加について
・ZOOMでの参加になります。
・ご遅刻される場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。
・日程を変更したい場合、前もってお伝えくだされば、可能な限り変更に応じます。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

橘明日子💛声は心を映す鏡！ 元女優が教える！人生を変える発声法/開運波動アップ術

本人確認済み

• 138人
• 141回

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望む未来に開華させる！波動アップヴォイスコーチ

🎤 元舞台女優・発声指導歴12年
🎤 音声心理士・チャクラ調整の専門家
🎤 500名以上の声の診断・指導実績、300名以上の受講者が変化を実感！
「話すのが苦手」「自分の声に自信がない」こんなお悩みはありませんか？
✅ 人前で話すと緊張してしまう
✅ 自分の声が嫌いで、コンプレックスがある
✅ 伝えたいことがうまく言えない、誤解されやすい
✅ 会話が続かず、沈黙が怖い
実は、「声の出し方」や「呼吸法」を変えるだけで、自信を持って話せるようになります！
✨ 声が明るくなり、印象が良くなる
✨ 緊張せずに堂々と話せる
✨ 会話が弾... +続きを読む