※この講座は、「今の現状を変えたい！」、「もっと輝きたい！」そして「自分を好きになりたい！」というメンタル強めの自分になれるセルフコーチング講座です。
月2回のコーチングセッションを3ヶ月行う予定です。
コーチング期間中に目標を達成した場合や満足頂いた場合は、3ヶ月未満でも継続セッションの中止が可能なので安心です✨
＜こんなことを学びます＞
この講座では
✨自分に自信がつく
✨自分らしく輝ける
✨自分の事が好きになる
ためのエッセンスをセルフコーチング入門講座として行っています。
何事も上手く行かない💦私の人生、これでいいのかな❓という方へより良い人生を歩む手助けの１つとしてセルフコーチングをお伝えしています。
＜自己紹介>
はじめまして！
コーチの宮城 究（みやぎ きわむ）です。
こんなお悩みはありませんか？
✅自分の夢に向かってメンタルを整えたい！
✅周囲の人の意見が邪魔して本当の自分らしさが分からなくなった
✅目の前の仕事やタスクに追われて、「人生って何？」と悶々となる
そんなお悩みがある方は、ぜひ私にお声かけください。
セルフコーチイング（自分で自分を整える）で新しい明日を踏み出す活力を養いましょう♪
＜セルフコーチングって誰でもできるの？＞
答えは「できます❗️」
必要なのは、現在の自分を理解する「自己理解」と「将来の自分像」を明確にする事で、驚くほど簡単目標設定をしたり、自分で自分の気持ちに気づくことが可能になります。
とてもシンプルな考え方なんですよ～(*'▽')
＜私がコーチングに出会う前は＞
コーチングを学ぶ前の私は・・。
🌈自分で決めた目標を達成したい！
🌈誘惑に負けない自分になりたい！
🌈本当にやりたい事を見つけたい！
と目標設定するのはとても上手でした。けれど・・・。
現実は3日坊主で、何も続かない…。
自分の意見がなく、言っていることが二転三転することも💦
それを繰り返していくと、だんだんと自分に自信が持てなくなり、何か虚しさだけが残っていました。
でも、弱音は見せられない！
仕事では、落ち込んだ自分をひた隠しにして、ずっと仮面をかぶっているような状態でした。
しかし、ふと気づくと。
🟢会社の上司の顔色ばかりうががってしまう・・・。
🟢頑張っている自分を認めてあげられない。
🟢そして、人の業績ばかりをうらやむ毎日。
こんなに頑張っているのに・・・。なぜ？
と自分で自分の頑張りを認めてあげれない状況が何年も続き・・・。
精神的にも肉体的にも疲労が重なり体調不良に。
そんな時、救われた言葉があります。
【あなたの夢は絶対に叶うよ！】
です。
メンタル不調を起こす前に僕が自分の部下に対して散々言い続けた言葉を思い出しました。
「やりたい事をやろうよ！あなたの夢は絶対に叶うよ！僕が応援するから！」
ある瞬間、この言葉を思い出して「はっ」としました。
「誰が僕を応援してくれているんだろう？」と。
この気づきから、1日でも早く自分自身の精神・体の安定を取り戻すつもりでコーチングを再度勉強し直しました。
そして、信頼できるコーチにも出会い、自分自身を「認めてあげる・自己承認」する力を養う事が出来るようになりました。
今では自信過剰？っていうぐらい自分を溺愛して自分の可能性を信じれるようになってます(⌒-⌒; )
自分で自分の事を認めてあげよう。自分の事を心から応援出来る様になろう！
これがセルフコーチングの神髄だと思います。
生きていれば人間関係に悩むこともありますよね。
仕事で上手く行かない事もありますよね。
でも、自分で自分を傷つけるような考え方を持つ必要はありません。
失敗しても良いじゃん。
上手くいかない日だって、みんな経験して乗り越えてきているじゃないですか。
人と違っててOK。だって、僕達は二つと無いとてもユニークな存在なんですから(*'▽')
僕の講座では、「自分を大切にする」ことが人生を豊かにするという僕自身の経験や考えを基本としたフコーチングをお伝えしています。
セルフコーチングを習得するために難しい技術や知識は必要ありません。
少しずつでいいので【自分との対話】する習慣を身に付けていくだけなんです。
自分の心に優しく語りかけ、心の奥に眠っている自分自身の可能性に気づくことで、精神的にも、身体的にも安定することが可能になります。
【自分の心を整え、人生の質を上げる】
🔹本当にやりたい事に向かって進める自分へ変わりたい！
🔹夢に向かうためにメンタルを整える！
🔹日々のコンディションを安定させたい！
というか幸せになりたい！
心と体の不安定な時期に悩んでいた私の悩みがこれでした。
もしかしたら‥‥。
あなたも同様に感じているのではないでしょうか？
それなら、もう心配する必要はありません。
希望は現実に変わります。
セルフコーチングで「あなたの可能性を最大化」しましょう！！
💎この講座ではこのような方におススメです。
・Youtubeの自己啓発系動画を見たけど、長続きしない
・やる気はある！けど三日坊主
・目標に向かって実践しようとすると、億劫になる
・モチベーションが上がらない
・目標が上手く立てられず、何から手を付けて良いか分からない
・自分に自信が持てない
💎セルフコーチングであなたのライフスタイルが変わります。
・自分で自分のモチベーションを上げられる
・目標までのロードマップをイメージできるようになる
・自分自身を認め、癒してあげる事ができる
・小さな成功の積み重ねで自分に自信がついてくる
・精神、身体のコンディションが改善する
何をやっても上手く行かない・・・と悩むのは、あなたの知識不足でも、怠け癖でもありません。ましてや、あなたの能力が低いからでもありません。
シンプルに
「あなたらしさ」の中心から少し軸がズレて上手く歯車が回らなくなっているだけです。
自分の事を知り、自分の中心線（自分の軸）に気づくと、人生の歯車は正しく回り、理想の自分への階段を上っていく事ができます。
もしあなたが、今すぐ、【本気で変わりたい！】と心から思われているなら、必ずお役に立てる講座だと思っています。
あなたと講座でお会いできるのを楽しみにしています。
この講座で使う資料代が含まれます。
Zoomを使った個別コーチングです。
PC・タブレットのご準備をお願いします。
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