【大人ZEROバレエ】知識ゼロから始めるクラス😊梅田金曜日

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

梅田スタジオ
金曜日クラスです。

このクラスは、
超初心者の方を対象としたクラスです。
バレエの知識ゼロの方も、
ABCからゆっくりご説明して
レッスンをすすめます。

その方の体力、動ける範囲で
バレエを楽しんでいただけるような
内容になっています。

＜こんなことが体験出来ます＞
あこがれのバレエの世界に
一歩足を踏み入れることができます。
普段　使わない筋肉をしらずしらずにつかうので、
ダイエットにも最適。
身体が柔らかくなり、
しらずしらずに綺麗な姿勢に。
そして綺麗な背中は、
あなたの美しさをアップせせてくれますよ。

＜こんな風に教えます＞
少人数でのレッスンですので、
皆さんおひとり、おひとりのお体にあわせた
オーダーメイドのように
ご指導させていただきます。

＜このレッスンで得られるもの＞
あこがれのバレエの世界を、
「私にもできるんだ！楽しめるんだ！」と
感じていただけます。

レッスン内容は例えばこんな感じです
ただし、その時に参加されたレベルに合わせた
内容のレッスンになりますので、
ムツカシイなと感じたら、
もっと優しい内容に、
もっとできそうかな？と感じたら、
もう少しレベルアップに
柔軟に対応させていただきます。
↓　
https://youtu.be/7f5iGX5_XF8


開放的で綺麗な明るいスタジオの中
優雅な美しいバレエ音楽でレッスンすれば、
しばしの間日常を忘れて、
心のリラクゼーション効果にもなります。

アンチエイジング効果でより美しくなりましょう。
肩こりや腰痛の原因にもなる、
猫背や反り腰も、
レッスンを続けることで姿勢が改善されます。
そして美しい姿勢を意識することは、
落ち着いた精神状態を維持でき、
明るくポジティブになります。

＜レッスン内容＞
①座って、呼吸をすることから始めます。
肩甲骨を動かして背中側に空気を取り込むような呼吸です。
呼吸に集中することによって、
頭をからっぽにします。

②座ったまま、足裏のストレッチなどをしながら徐々に身体を温めます。

③立って、首、肩のストレッチをします。

④主に両手でバーを持ちながら、
バレエの基本のエクササイズをします。
大人の体に膝や股関節などに
負担がかからないように
無理のない動きの中で、
バレエを楽しんでいただけるような内容です。

⑤床で、バーレッスンで使った脚の筋肉をほぐしながら、軽く、ストレッチ

⑥センターレッスンでは
　　バレエの基本の腕の動きをします。
　　普段、使わない腕の動作で、
　　気になる二の腕のたるたるも少しずつ、
　　すっきりしていきます。

　その時々のメンバーの習得された範囲内で、
　バレエを踊ったという充実感をもって
　このクラスは、超初心者の方を対象としたクラスです。
バレエの知識ゼロの方も、ABCからゆっくりご説明して
レッスンをすすめます。

その方の体力、動ける範囲で
バレエを楽しんでいただけるような内容になっています。

＜こんなことが体験出来ます＞
あこがれのバレエの世界に一歩足を踏み入れることができます。
普段　使わない筋肉をしらずしらずにつかうので、
ダイエットにも最適。
身体が柔らかくなり、しらずしらずに綺麗な姿勢に。
そして綺麗な背中は、あなたの美しさをアップせせてくれますよ。

＜こんな風に教えます＞
少人数でのレッスンですので、
皆さんおひとり、おひとりのお体にあわせた
オーダーメイドのように
ご指導させていただきます。

＜このレッスンで得られるもの＞
あこがれのバレエの世界を、
「私にもできるんだ！楽しめるんだ！」と
感じていただけます。

レッスン内容は例えばこんな感じです
ただし、こられたメンバーに合わせた内容のレッスンになりますので、
ムツカシイなと感じたら、もっと優しい内容に、
もっとできそうかな？と感じたら、もう少しレベルアップに
柔軟に対応させていただきます。
↓　
https://youtu.be/ijuvVj4tqsg?si=qIm42yBSmAT8YmnX

レッスンを終えていただけるように
工夫しています。

＜こんなことが体験出来ます＞
レッスンの中で、バレエ作品についてや、
豆知識などをお話するので、
バレエの公演をより楽しんで
観ていただけるようになります。
普段　使わない筋肉を使うので、
ダイエットや肩こりや腰痛改善効果があります。
レッスンを継続することで、
身体が柔らかくなり、
綺麗な姿勢は、
アンチエイジング効果が期待でき
それによって、自然と明るく
自信に満ちた気持ちになることと思います。

＜こんな風に教えます＞
皆さんおひとり、おひとりのお悩みをできるだけ考慮してご指導させていただきます。

提供内容

・月4回の教室参加

申し込みにあたっての注意事項

【大人ZERO】バレエクラスを必ず
スポット参加してから
月額制をご検討ください。

◾️ こちらのクラスは、週1回金曜日に、
ご予約なしで参加頂けるプランです。
(5週目は除く)
レッスンをお休みされる場合は、
原則的に4日前までに、ご連絡ください。
4日前までに、ご連絡くだされば、
その月内で、他の曜日のレッスンに
振替可能です。

■ 参加について
・当日は時間に余裕を持ってお越しください。
・遅刻される場合は、『事前のご連絡』をお願い　　致します。
　15分以上の遅刻は、怪我のリスクがあるため、
　レッスンに参加していただけません。
　遅刻のないようにお願いします。
・欠席される場合は、必ず「事前のご連絡』をお願　い致します。
　レッスン日の5日前までに、ストアカサイトの
　メールにて、ご連絡くだされば、
　別の曜日に振り替えして頂くことができます。
　ただし、希望の日が、既に定員に達している場合　は、振り替えできませんのでご注意下さい。
　必ず、サイトからレッスン日、時間、
　予約状況を確認してから、メールでお知らせくだ　さい。
　講師からの、返信で振り替えが、
　確定となります。
■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

Kotani Akko

本人確認済み

• 762人
• 432回

先生ページを見る 先生に質問する

歌、バレエ、ステージが好き！だから、こそ！

大阪音楽大学短期学部　声楽科2年　専攻科声楽専攻　1年
・大学在学中　大阪梅田　オレンジルームにて
ミュージカル「リトルショップホラーズ」三人娘の歌手で出演
・３歳よりバレエを始める。
関西の著名なバレエスタジオにて、数々の先生の指導を受け、現在まで至る。
・前所属バレエスタジオにて、幼児からシニアまでの指導にあたる。
・所属バレエスタジオの発表会にて、
　眠りの森の美女オーロラ姫　白鳥の湖　オデット　
　海賊GPD　ドン・キホーテなど　その他数々の役柄を経験
・フランス　オペラ座バレエ学校講師による　
　幼児のクラスの指導講習... +続きを読む