朝活✨ダイエット❗姿勢ゆがみ改善❗初心者のためのヨガ＆ストレッチ

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

体が超超超かたくても大丈夫❗
ヨガ未経験の方も安心して受けていただける日替わりメニューで楽しめる朝ヨガ✨

肩こり・首こり・お腹痩せ・腰痛・体幹強化・猫背・むくみ
更年期症状・体重増加・身体の疲れが気になる方
不快な症状を改善❗

運動苦手で1人では続かない💦
だれか一緒にがんばれる仲間がいたらな・・・
そんな人でもご安心ください😊

生徒さま9割初心者✨４０代～60代の生徒さん多数💗
1人だとやる気が起きなかったり続かないことも
習慣にできるきっかけの場🧘‍♀️

とってもアットホームなので、恥ずかしがることもありません💕
カメラオフでひっそりと参加されている方もいらっしゃいます😊

毎回フェイスブックでライブ動画を配信中🎵
毎回参加できない方は、すき間時間に好きなペースで動画視聴できます✨


レッスン中は入退出自由💕
6時から6時15分まで参加をしてご退出されたり、
6時15分から6時半まで参加をされたり、ご自由に参加を楽しんでくださっています✨


ストアカベストセラー2023受賞🏆全国月額1位 🏆月の途中からでも入会可能❗
子育て中のママさんも主婦の方も毎朝約10名の生徒様が参加中✨
毎回予約不要でマイペースに参加していただけます🎵
単発を受講せずに、最初から月額のお申込みも大歓迎です🙏
https://youtu.be/s02v3SprD3E


【ヨガレッスン生徒様のご感想】

🧒ゆるい雰囲気なので楽しく継続することができています。
運動習慣が身に付き早起きができるようになりました❗

🧒3日連続参加したら１キロ痩せました❗

🧒1ヶ月でお腹の肉がそぎおち、ぴちぴちで入らなかった服が着れるようになった❗
（上記動画の生徒さん）

🧒ヨガを始めてウエストがくびれ、人生で初めてお腹に縦線ができました❗

🧒デスクワークで肩こりやめまいに悩んでいましたが、それもすっかりなくなり、
整体に通っていたのですが、それも行かなくなりました❗

🧒体幹が鍛えられて、ウエストが締まったらしく、洋服のボトムスのサイズがワンサイズダウンしました❗

🧒まきこ先生が分かりやすく説明してくださってたので、初心者の私でも楽しく参加できました😊
レッスンの様子も気楽な雰囲気で、寝起きすぐにでも参加できそうで安心しました✨

🧒出勤前や休日の朝にこのヨガでスタートすると1日が前向きになれます❗

まずは、1ヶ月でも2ヶ月でも行動してみてください♪
トレーニングする為に外出する必要もありません。
あなたと、スマホ１台あればいつでもできます💕
是非、お待ちしています💕

https://youtu.be/2pmYhtC8bnc

✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。

🌟現在のメニュー

【★→運動量】

・月曜【骨盤調整ストレッチヨガ】★

・火曜【美脚美尻ヨガ】★★

・水曜【肩こり首こりスッキリヨガ】★

・木曜【お腹引き締めヨガ】★★

・金曜【姿勢改善ストレッチヨガ】★

・土曜【美体幹ヨガ】★★★

・日曜【痩せ体質になる全身フローヨガ】★★
※2024年５月３１日まで毎日開催
６月から毎週月曜は休みになります

✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。
レッスン動画⇓
https://youtu.be/kUU0nMA-FXI?t=4013

ーーーーーーーーーーーーーー
🎁豪華１０大特典❗
ーーーーーーーーーーーーーー

🎁①予約不要で6:00からのレッスン受け放題❗
（2024年５月３１日まで毎日開催。６月から毎週月曜は休みになります）

🎁②毎朝ライブ配信が楽しめる❗録画受講できる❗
（フェイスブックグループに参加していただいた方のみ）

🎁③１つの画面でご家族さまもご一緒に参加していただけます❗

🎁④過去のレッスン動画　500本以上見放題❗

🎁⑤個別相談30分料金で60分対応いたします❗

🎁⑥毎年オンライン忘年会に無料ご招待❗

🎁⑦2ヶ月に一度『瞑想会』開催❗
（※レッスン後に10分行います。任意参加。）

🎁⑧瞑想音声をプレゼント❗
無期限で何度でもYOUTUBE限定公開からご視聴いただけます♪

🎁⑨月額生徒さま限定の『フェイスブックグループ』にご招待❗
月額サービスご加入後、FBグループ加入方法を個別に連絡します。
任意参加。

🎁⑩月額生徒さん限定のオンラインお茶会にご招待❗


✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。

【こんな方を対象としています】

✅健康で幸せになりたい
✅痩せたい
✅いくつになっても綺麗に見られたい
✅更年期症状を緩和したい
✅運動不足を解消して代謝をアップさせたい
✅疲労回復をさせたい
✅体幹を強化したい
✅冷え性を改善したい
✅猫背、腰痛、肩凝りを改善したい
など始めるきっかけは何でも大丈夫です✨

✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。

【当日の流れ】

＜所要時間＞
6:00～6:30
※5:50から入室できます
接続確認後に準備をして頂いても構いません

＜当日のレッスンの流れ＞
～はじめに～
本日の内容を説明いたします。

・呼吸法の後にストレッチ
　⇓
・ヨガポーズ＊各曜日によりポーズは異なります
　⇓
・お休みのポーズ（しかばねのポーズ）
🔔癒しや浄化の効果をもたらす【ティンシャ】の音色で目覚めていただきます♪
　⇓
ご質問タイム
分からないことや感想などお気軽にお声がけください🥰

※初参加の方が多い場合は、数分ずれることがございます。


【❓よくあるご質問❓】

🧒ヨガ経験ゼロ、オンラインレッスン経験なしでも参加できる？
A:できます！ヨガ経験ゼロの生徒様も半数です！

🧒月の途中からでも参加できる？
A:できます！（例：1月10日お申込みの場合、2月10日に次回引き落としです）

🧒単発レッスンを受講せずに、いきなり月額に申込みできる？
A:できます！2人に1人が即月額に参加されています

🧒レッスン動画の閲覧期限はあるの？
A:ありません！ご加入中は無期限で視聴できます

🧒絶対にフェイスブックに参加しないといけないの？
A:任意です！参加せずに、毎朝6時～のリアル参加のみ参加されている生徒さまもいます

🧒体が超超カタイです。ついていけるか自信がないけど参加できる？
A:できます！体が硬いとお悩みだった生徒様も多数でしたが「気持ち良く体を伸ばすことができた」と皆さまレビューに書いてくださっています♡

🧒早起きできる自信がない。寝坊した場合は途中参加できる？
A:できます！6時5分、10分など時間差で入室される生徒さんも多いです♡入退出は大歓迎です♡レッスン途中でも遠慮なく入室してください♡

🧒カメラ使いたくない。カメラオフでも参加できる？
A:できます！オフの生徒様も多数です！

ヨガ初心者の方、オンラインレッスンが初めての方も大歓迎💗
少しでも気になる！と思われましたらぜひ気構えずご参加くださいね🥰

提供内容

ーーーーーーーーーーーーーーー
🎁豪華１０大特典❗
ーーーーーーーーーーーーーーー

🎁①予約不要で6:00からのレッスン受け放題❗
（2024年５月３１日まで毎日開催。６月から毎週月曜は休みになります）

🎁②毎朝ライブ配信が楽しめる❗（フェイスブックグループに参加していただいた方のみ）

🎁③１つの画面でご家族さまもご一緒に参加していただけます❗

🎁④過去のレッスン動画500本以上見放題❗

🎁⑤個別相談30分料金で60分対応いたします❗

🎁⑥毎年オンライン忘年会に無料ご招待❗

🎁⑦2ヶ月に一度『瞑想会』を開催❗
（※レッスン後に10分。任意参加。）

🎁⑧２つの瞑想音声をプレゼント❗
無期限で何度でもYOUTUBE限定公開からご視聴いただけます♪

🎁⑨月額生徒さま限定の『フェイスブックグループ』にご招待❗
月額サービスご加入後、FBグループ加入方法を個別に連絡します。
参加は任意になります。

🎁⑩月額生徒さん限定のオンラインお茶会にご招待❗

申し込みにあたっての注意事項

🧒自己紹介動画は下記からご視聴ください♬
🌟https://youtu.be/29eELXirQxw🌟


■ 参加について

【ご注意】
ケガ・病歴・持病・ご不安な点など事前に
ご予約前にご相談ください。
※下記に該当する方はレッスン参加をお断りしております。
・心臓病など医師から運動を禁止されている方
・妊娠中の方
・飲酒後の方
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、
強制退会とさせていただく場合があります。
・開催の詳細は、前日にグループメッセージでお送りいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ご準備していただくもの】
・タオル（汗拭きや膝立ちポーズ時に使用）
・お飲み物

当日は動きやすい服装を着用し、ヨガマットをご用意の上ご参加下さい。
※マットの代わりにバスタオルでも可能ですが
膝の痛みが気になる方は、マットのご使用をおすすめします。

【その他】
※毎回のレッスンは月額会員様以外に、
単発レッスン申込みの受講者様も参加いただく場合があります。
※顔出し必須ではありません。カメラなし、音声のみでも参加していただけます。
※レッスン中の録音、撮影はお断りしております。
※音楽は無音で進めますので、音楽が必要な方はお好きな曲を流してヨガを楽しんでください。
※スマホでもご参加していただけます。その場合は横使いして下さい。
※レッスン時にポーズの確認をさせていただく為、ご自身の姿全身が映るようにしてください。
※Ｚoomのバーチャル背景をご使用の場合、動きが見えにくい場合があり
アドバイスができない場合があります。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※参加する場合は以下の同意書に同意したものといたします。
《ヨガレッスン受講同意書》

１．インストラクター指導のもとヨガを行い、私個人の責任のもとに、
安全に注意を払い、無理のない範囲でヨガレッスンに参加することを承諾します。

２.私の健康状態は現在良好であり、ヨガに何ら問題はありません。

３.妊娠中や、首や肩、足、腰など治療中で参加する場合、主治医からヨガの受講許可がありレッスン参加時に主催者側に申告することを承諾します。
また、万が一体調に不良・異常が生じた場合は自らの責任を負うことを承諾します。

４.上記３に該当される方で、緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は、レッスン参加前にインストラクターに申告します。

５．万が一、レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断し、インストラクターに報告することを承諾します。

６． 万が一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病、後遺症が発生した場合、又は万一死亡した場合についても、自らの責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず関係者に対し一切の責任を問わないことを承諾します。

７．万が一、レッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、医師および関係者が
応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。

８．ヨガやその他スポーツは、治療・診断を目的としたものではなく、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解した上で受講します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

いまい まきこ

本人確認済み

• 1,949人
• 433回

先生ページを見る 先生に質問する

今より-10才！老けない心と体を作るヨガ講師

🏆ストアカアワード2021最多リピーター賞受賞
🏆ベストセラー2023月額サービス受賞
🏅2ヶ月でプラチナバッチ取得
🌟ストアカ月額サービス全国ランキング1位取得
🌟Amazonランキング6冠・ベストセラー著者「幸せ習慣が身につくヨガ哲学の教え」

数年前は苦しみのどん底にいました。
人生どん底でもう無理…立ち直れない…
人間関係に悩まされ夜も眠れず、朝起きても疲れが取れない。常に疲労困憊💦完璧主義で頑張りすぎる性格だった私の心も疲れ果て、仕事も上手くいかず途方に暮れていた私。

どん底から這い上がるために環境を変えることを決意... +続きを読む