はじめまして。京都でパーソナルトレーナーとして活動している大江海舟です。
「運動を始めたいけど、何からすればいいかわからない」「ジムに行っても、マシンの使い方やフォームが合っているか不安」。そんな方が、安心してトレーニングを始められるようにお手伝いしています。
レッスンでは、まず運動経験や目標、気になっていることを伺います。そのうえで、実際に体を動かしながら、マシンの使い方や種目のフォームを一つずつ確認していきます。わからないことをその場で聞いて、次に一人でジムへ行くときにも取り組めるようになることを大切にしています。
現在はパーソナルトレーナーとしてお客様を指導しながら、介護施設でも勤務しています。運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方にも、それぞれのペースに合わせてわかりやすくお伝えします。
「まずは基本を教わってみたい」という方も歓迎です。一緒に、続けやすいトレーニングの第一歩を踏み出しましょう。
経歴・職歴
現在、京都のジムでパーソナルトレーナーとして活動し、お客様へのトレーニング指導を行っています。運動経験や目標に合わせて種目を考え、マシンの使い方やフォームを対面でお伝えしています。
また、介護職員初任者研修を修了し、介護施設でも勤務しています。トレーナーと介護の仕事を通じて、年齢や運動経験が異なる方と接する機会を重ねています。
ストアカでは、これから筋トレを始める方や、ジムでの運動に不安がある方に向けて、基本から丁寧にお伝えしたいと考えています。
保有資格・免許
介護職員初任者研修 修了
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
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