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年間2500件以上セッション現役トレーナー

スミケン パーソナル

プロフィール

現役のパーソナルトレーナーとして、初心者から中上級者まで幅広くトレーニング指導を行っています。

「ジムに通い始めたけど、何をすればいいか分からない」
「フォームが合っているか不安」
「自己流で続けているけど、なかなか結果が出ない」
そんな方に向けて、分かりやすく実践しやすい指導を心がけています。

トレーニングでは、種目をただこなすのではなく、
目的に合った種目選び、正しいフォーム、よくあるエラーの見分け方、改善方法まで具体的にお伝えします。

ダイエット、筋力アップ、筋肥大、運動習慣づくりなど、一人ひとりの目的や生活スタイルに合わせてサポートします。

専門用語ばかりではなく、初心者の方にも理解しやすい説明を大切にしています。

「何から始めればいいか分からない」という方も、お気軽にご参加ください。
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こんなことを教えています

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