はじめまして！パーソナルトレーナーの月森湧太郎です。
トレーナーとして約9年間、運動初心者の方を中心に、ダイエット・ボディメイク・身体の引き締めなどを目的としたトレーニング指導を行ってきました。
私がトレーニングで大切にしているのは、「正しく、楽しく続けること」です。
ただ回数をこなしたり、きついトレーニングをするだけではなく、一人ひとりの身体の状態や体力に合わせて、正しいフォームや身体の使い方を丁寧にお伝えします。
そして、トレーニングは楽しく続けられてこそ、身体の変化につながるものだと考えています。
「運動したいけど何をしたらいいか分からない」
「ジムに通っているけど、正しいやり方が分からない」
「無理なく身体を引き締めたい」
そんな方に、楽しみながら続けられるトレーニングをご提案します。
トレーニングが初めての方や、運動が苦手な方も大歓迎です！
一人ひとりの目標に寄り添いながら、分かりやすく丁寧にサポートしますので、ぜひお気軽にご相談ください。
経歴・職歴
【トレーナー歴：約9年】
トレーナーとして約9年間、フィットネス・トレーニングの現場で経験を積んできました。
これまでパーソナルトレーニングや少人数制のトレーニング指導に携わり、運動初心者の方から、ダイエット・ボディメイク・身体の引き締めを目的とした方まで、幅広くサポートしてきました。
一人ひとりの体力や身体の状態、目標に合わせたトレーニングを大切にし、正しいフォームや身体の使い方を分かりやすくお伝えすることを心がけています。
現在もセミパーソナルジムでトレーナーとして勤務しています。
保有資格・免許
健康運動実践指導者（取得）
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