ホーリー🐉 心も身体も癒しましょう🍃

こんなことを教えています

🐉写龍🌸かっさ🪈篠笛🍃呼吸　心も体も整えましょう！

心と身体をゆるめる時間をお届けします✨

毎日、頑張りすぎていませんか？

やることに追われて、気がつけば自分のことは後回し。
頭の中がいっぱいになったり、心が落ち着かなかったり、なんとなく気分がすっきりしない日もありますよね。

そんな日常の中に、ほんの少しでも「自分に戻れる時間」があったら……。

私は、そんな時間を皆さんにお届けしたいと思っています。

🐉 【写龍】描くことに夢中になり、心をゆるめる**

龍が好きな方も、絵を描くことに自信がない方も大歓迎！
お手本どおりに描かなくても大丈夫。好きな色を使い、自分らしく自由に描くことを楽しみます。
筆を動かすことに集中する時間は、瞑想やマインドフルネスのように、今この瞬間の自分と向き合うきっかけになります。

🌿 【かっさ】自分をいたわる、心地よいセルフケア

毎日頑張っている自分に、いたわりの時間を。
ヘッドかっさやフェイシャルかっさなどを通して、自分自身を大切にするセルフケアの方法をお伝えします。

🌿 【かっさ】セラピスト用

売り上げや集客に伸び悩んでいるサロンオーナー様。
かっさを取り入れてみませんか？

🌬️ 【呼吸法】自分の呼吸に意識を向ける

普段、何気なく繰り返している呼吸。
忙しいときや緊張しているときこそ、呼吸に意識を向けてみませんか？
篠笛を吹くために学んできた呼吸法をもとに、日常生活でも取り入れやすい呼吸のコツをお伝えします。

🎶 【篠笛】音を奏でる喜びを味わう

篠笛を買ったけれど、なかなか音が出ない……。
そんな方にも、音を出すための基本から丁寧にお伝えします。
自分の息が音になり、好きな曲を奏でられる喜びを、一緒に味わいましょう。


私が大切にしていること

写龍も、かっさも、呼吸法も、篠笛も。
一見違うものに見えますが、私の中では「自分と向き合い、自分の感覚を大切にする」という共通点があります。

上手にできなくてもいい。
人と比べなくてもいい。
最初から完璧を目指さなくてもいい。

大切なのは、今の自分を認めながら、一歩ずつ楽しむこと。

「できた！」という喜びも、「なんだか心地いいな」という感覚も、ぜひ大切にしてほしいと思っています。

初めての方も、経験がある方も、どうぞ安心してご参加ください。

忙しい毎日の中に、自分をいたわり、心がふっとゆるむ時間を。

皆さんとお会いできることを、楽しみにしています✨