そう [ゆるダンス]

こんなことを教えています

好きな音楽で自由に踊る振付を作らないダンスレッスン

ロックダンスをベースに、「振付を覚えずに、好きな音楽で自由に踊れるようになる」ための指導をしています！

具体的には、次のような内容を扱います。
〇即興で踊るための土台づくり。
上手な人が即興で踊っているとき、頭の中で何を考え、どう体を動かしているのか。その仕組みを言葉でほどいて、初心者の方でも再現できる手順に落とし込んでお伝えします。
〇音楽に体を合わせるリズムトレーニング。
曲のビートを体で捉え、自然に動きを乗せる感覚を、簡単な動作から段階的に練習します。ダンス未経験の方が最初につまずきやすいところなので、丁寧に扱います。
〇ロックダンスの基本の技。
ロックダンス特有の動きをいくつか紹介し、それを自分の即興の中で使えるようにします。簡単な動きも多いので初心者向きです！
〇自宅でできる自主練の方法。
レッスンが終わった後も一人で続けられるよう、何をどう練習すればいいかをお渡しします。


進め方は、ストレッチで体をほぐすところから始め、リズム、技、即興へと無理のない順番で進めます。少人数制なので、分からないことはその場ですぐに質問できます。「振付を覚えるのが苦手」「激しく動くのは不安」という方こそ、安心して踊れる内容にしています。