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・言葉にならないモヤモヤを、やさしく整理する方法
・「私は私で大丈夫」と思える自己理解
・考えすぎて疲れた心を軽くする考え方
・自分を責めずに気持ちと向き合う方法
・心と身体のサインに気づく習慣
・人間関係を少し楽にする心の整え方
・自分らしく生きるための小さな一歩
女性 70代
スライドで分かりやすく説明して頂き、気持ちが楽になりました。
とっても勉強になりました。
これからも前向きに進んでいきます。
深呼吸いいですね。
ありがとうございました(*^^*)
女性 50代
この度はありがとうございました。
たくさんお話を聞いてもらうことができ、日々のモヤモヤの整理方法を学ぶことができました。
ぜひ今日から実践していこうと思います。
私みたいにモヤモヤをうまく言葉にできなくても、とても優しい先生なので心配いりません！
また、よろしくお願いします。
女性 50代
谷村先生、ありがとうございました！
心の中のモヤモヤがスッキリ晴れました！
谷村先生の優しい声とお話で安心してお話も聞いて頂けました。
自分の心の中のモヤモヤを整理してもらって、一人では気づけない気づきを得ることができ、目から鱗の情報まで教えて頂けて、とっても楽しい有意義な時間でした。
また参加したいと思いました。
女性 70代
スライドで分かりやすく説明して頂き、気持ちが楽になりました。
とっても勉強になりました。
これからも前向きに進んでいきます。
深呼吸いいですね。
ありがとうございました(*^^*)
女性 50代
この度はありがとうございました。
たくさんお話を聞いてもらうことができ、日々のモヤモヤの整理方法を学ぶことができました。
ぜひ今日から実践していこうと思います。
私みたいにモヤモヤをうまく言葉にできなくても、とても優しい先生なので心配いりません！
また、よろしくお願いします。
女性 50代
谷村先生、ありがとうございました！
心の中のモヤモヤがスッキリ晴れました！
谷村先生の優しい声とお話で安心してお話も聞いて頂けました。
自分の心の中のモヤモヤを整理してもらって、一人では気づけない気づきを得ることができ、目から鱗の情報まで教えて頂けて、とっても楽しい有意義な時間でした。
また参加したいと思いました。
心と暮らしを整える自己理解ナビゲーター
