心の翻訳家／Timefulnessアドバイザー

Jun Santanda

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講座

プロフィール

はじめまして。
心の翻訳家／TimefulnessアドバイザーのJunです。

これまでデザイン・Web制作・資料制作・情報整理などを通して、個人や企業の想いを「伝わる形」に整える仕事をしてきました。

その経験の中で、表面的な悩みの奥には、言葉になっていない本音や、整理できていない感情があることに気づきました。

私自身も、かつては仕事やお金を優先しすぎて、心と体の声を後回しにしていました。
その結果、潰瘍性大腸炎で入院し、何もできない時間を経験しました。

その時間を通して感じたのは、
「時間の使い方は、生き方そのもの」
だということです。

現在は、Timefulnessという考え方を軸に活動しています。
Timefulnessとは、今ここに意識を向けながら、自分が本当に望む人生のために時間の使い方を選び、行動していく実践です。

講座では、忙しさに流されている方、人のために時間を使いすぎている方、自分の本音ややりたいことを見失っている方に向けて、心と時間を整えるヒントをお伝えします。

難しい理論ではなく、日常の中で実践できる小さな気づきと行動を大切にしています。

経歴・職歴

【主な経歴・実績】
・通信系上場企業にて営業マネージャーを経験
・大手モバイル企業直営店にて販売員を経験
・2011年、名刺の専門家として独立
・10,000人以上のビジネスカウンセリングを行う
・全国で150回以上のセミナーを開催
・経営者団体、金融機関、自治体などから講師依頼多数
・著書『ビジネス系フリーランス2.0 FREELANCE MAFIA』がネクパブPODアワード2021審査員特別賞を受賞
・複数の企業や団体でクリエイティブ分野の外部アドバイザーとして活動
・小中学生に次世代のキャリア教育や自然環境教育を行っている

こんなことを教えています

心と時間を整えて、自分らしい毎日を取り戻す

「時間がない」「やりたいことができない」「人のために時間を使いすぎてしまう」――そんな悩みを、心の整理と時間の見直しから整えていく講座です。

心と時間を整え、自分が本当に大切にしたいことに時間を使えるようになるための考え方と実践方法をお伝えしています。

講座のテーマは、Timefulness（タイムフルネス）です。
Timefulnessとは、今ここに意識を向けながら、自分が望む人生のために時間の使い方を選び、行動していく実践です。

単に時間を効率よく使う方法ではなく、自分の心の状態や本音に気づきながら、日々の時間の使い方を見直していきます。

講座では、主に以下のような内容を扱います。

・忙しさの正体を整理する方法
・「時間がない」と感じる原因の見つけ方
・やるべきことと、やりたいことの切り分け方
・人の期待に応えすぎて、自分の時間を失わない考え方
・感情と行動を分けて考える方法
・自分の本音や違和感に気づくための問いかけ
・やらなくていいことを手放す方法
・本当に大切にしたいことに時間を戻す実践
・小さく行動を始めるための考え方
・心の余白をつくる時間の使い方

無理に大きく変わるのではなく、日常の中でできる小さな選択から、自分らしい時間の使い方を取り戻すことを目指します。