プラネット ダリヤ

こんなことを教えています

初めての方でも安心して始められるベリーダンス

🌿こんなことを教えています

・ベリーダンスの基本の動き（ヒップ、胸、腕の使い方）
・体に負担をかけない動かし方
・音楽に合わせた簡単なコンビネーション
・姿勢や立ち方の整え方

基礎を大切にしながら、
ゆったりと無理のないペースで進めていきます。

呼吸に合わせて体を動かし、
音楽に身をゆだねるような感覚も大切にしています。

体をほぐしながら整えていくことで、
無理なく動けるようになり、
気持ちもリフレッシュしていきます。

初めての方やブランクのある方でも、
安心して取り組める内容です。