鎌田 麻莉🌈ゆったりセラピスト®︎🌈 　心とカラダを痛めない使い方コーチ

こんなことを教えています

未経験から、プロのセラピストに！経験豊富な講師

ゆったりセラピーは、日々の生活の中で
置き去りにしがちな自身の心とカラダを、

ふっとゆるませ、

ゆったりとした感覚や気持ち、

カラダ本来のやわらぎや伸びやかさを
取り戻すための施術です。

「ゆったり整体」と

「心で触れるボディワーク」
（全身オイルトリートメント）

主に２つの施術方法があります。

ゆったりセラピーの施術は、
心とカラダのつながりに注目し、

触れることを通した様々な働きかけにより
心身の統合感とバランスを呼び戻します。

ゆったりセラピー入門講座では、
ゆったりセラピーのコンセプトについて
ご説明するとともに、
その中心的な施術方法である
「ゆったり整体」のデモンストレーションを
行い、その後、タッチングの実習を行います。

また、ゆったりセラピーを実践するときに
欠かせない身体技法

和の身体技法をご体験いただきます。

ゆったりセラピーの施術者が用いる
「寄りかかり」と「返し」の身体感覚は、
受け手に深いリラクセーションを
もたらします。

そして、そればかりではなく、
施術者自身の心身を育て守ります。

こうした身体感覚を入門講座では、
実際に体験できます。

このカラダの使い方を
和の身体技法と呼んでいます。

かつては、日常の当たり前の生活の中で
培われたカラダの使い方でしたが、

西洋化が進んだ中で
すっかり失われてしまいました。

そのことが原因となって、
私たちは、様々な心身の不調に
見舞われやすくなっています。

いままで、
ボディケアや、
アロマセラピー、
ボディワークの施術に携わって、

いまひとつその効果に満足できていない施術者、セラピスト、ボディワーカーの方々や

あるいは、施術を続けてはいても、自身の心身の疲弊感が増していくばかりのようにお感じの方に

和の身体技法は、ゆったりセラピーを通して、是非、身につけていただきたい技法です。

また、ご自身の手を、
リラックスができなくて辛い思いを
抱えている家族や友人のために活かせないか

と模索している方

あるいは、

何か効果的な手技を習得してサロンを
運営したいと

お考えの方にも
和のカラダで触れる、
ゆったりセラピーの習得をお勧めします。


講師は、単身米国にわたり、
５年間暮らした経験があります。

米国で生きていくでつもりで、
カリフォルニアのエサレン研究所で
ボディワークのトレーニングを受けました。

でもトレーニングが終わる頃には、
日本に帰ろう、
日本でこのワークで生きていこう、
そんな気持ちになっていました。

その時に身につけた
全身オイルトリートメントの技術を　

「ゆったりセラピー」という
”和のカラダで触れる”

日本の古武術にも通じる身体技法を使う、
「触れる技術」にまとめ上げました。

ゆったりセラピーは、

着衣のボディトリートメント
（ゆったり整体）と

全身オイルトリートメント
（心で触れるボディワーク）、
２つの施術方法があります。
どちらから学んでも良いのですが、
入門講座では、
まずは触れはじめのカラダの使い方を実習していただきます。

そしてただ触れる、と寄りかかって触れる、
の基本的な技法を体験していただきます。

リラクゼーションやボディケアの領域では、
身体の痛みや強張りを悩みや問題と
捉えてそれらをなんとかしよう
（痛みを軽減したり、凝りを緩めたり）
というアプローチを行うことが一般的です。

施術者もそういう意図で、
さまざまな施術方法を学んで、
自身の施術に活かしていこうとします。
こうした「問題や悩みの部分」に注目し、
それらを乗り越えて（取り除いて）
健康を維持する、回復するという方向性は、
メインストリームとされている西洋近代医学、および現代医療の基本的な考え方です。

一方、「問題や悩みの部分」に注目し
それらを直接、
解決したり取り除いたりしなくても、

本人が感じる、

心地よさ
気持ちよさ
安心感
幸福感
充実感

に注目することで
「問題や悩みの部分」が改善したり
乗り越えやすくなったりすることは
少なくありません。

ゆったりセラピーでは、
触れることを使って、

触れられる本人が感じる、

心地よさ
気持ちよさ
安心感
幸福感
充実感

に意識を向けていくという手法を使います。

また、ゆったりセラピーでは、
触れることを使って「感情」を
カラダの感覚として受け取ることを促します。

すると、感情は生きるエネルギーそのものになり得ます。

例えば、怒りの感情は、ハラワタ近辺から
泉が湧くようにムラムラと湧き出て
カラダを熱く燃えるようにするかもしれません。

そのエネルギーに想念を与えることなしに
ただ感じ、

ハラワタが煮えくりかえるままにしておく。

と、次第に真っ当な生きるエネルギーと

いうような、元気が、

じわりと湧いてくるのに気づきます。

また、ゆったりセラピーの触れ方は、
愛情と思いやりの「オキシトシン」　

安心とリラックスの「セロトニン」　

やる気の「ドーパミン」
高揚の「エンドルフィン」の

４つの幸せホルモンの
分泌やバランスに大きく関わります。

心の存りように直接関わっているとともに、
前向きな気持ちや幸福感を取り戻すことに
大きく貢献します。

加えて、ゆったりセラピーの触れ方は、
自律神経系のバランスを整えます。

リラクゼーションを目的とした施術は総じて、副交感神経を活性化させ、

身体の休養・回復モードのスイッチをオンにする働きがあります。

しかし、必ずしも、それに伴う十分な交感神経の鎮静が起こるとは限らないことが報告されています。

ゆったりセラピーの特徴は、

副交感神経が活性化するのはもちろんですが、

同時に交換神経の鎮静が起こる、
ということです。

現代社会は、交感神経が休まらない社会とも言えます。

つまり、過剰な情報や刺激が、常に心身を”攻撃”モードに保とうとしてしまうのです。

これは、無意識レベルで起こります。

休みたくても休めないという心身の乖離が起り安いのです。

ゆったりセラピーのゆっくりとした触れ方、

また”和のカラダ”の使い方で触れられること、

この双方が、交感神経を鎮静へと導きます。

講座では、
こうした触れ方の第一歩を実感していただけるよう、工夫しています。