【初心者歓迎】姿勢が変わる！マンツーマンピラティス｜当日予約OK
「運動が苦手だけど、身体を整えたい」
「肩こり・腰の重さをどうにかしたい」
「ジムや集団レッスンはついていけなかった」
そんな方のための、完全マンツーマンのピラティスレッスンです。
一人ひとりの姿勢・癖・不調を確認しながら、
無理のない動きで“正しく使える身体”へ導きます。
初心者の方や、久しぶりに身体を動かす方も安心してご参加ください。
経歴・職歴
私自身、肩こりや身体の不調に悩んだ経験をきっかけに、ピラティスと出会いました。
続けるうちに姿勢や身体の感覚が変わり、「正しく使うこと」の大切さを実感しました。
その経験から、無理なトレーニングではなく、
日常に活かせる身体づくりをサポートしたいと思い、インストラクターとして活動しています。
「頑張らなくても変われる」
そんなレッスンを心がけています。
保有資格・免許
ピラティスマシン資格
ピラティスマット資格
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