木屋 英子

こんなことを教えています

ピラティスを通して体を整えることをお伝えしています

肩こり・腰痛・姿勢のお悩み、骨盤まわりや下半身のお悩みなど、40代・50代・60代の方に多い不調や変化に寄り添いながら、無理なく続けられる整え方を大切にしています。

きつい運動や無理なトレーニングではなく、
今の体に合わせて、呼吸からやさしく整えていくことがaya式ピラティスの特徴です。

運動が久しぶりの方、体が硬いと感じている方、ジムやヨガが続かなかった方でも、安心してご参加いただけます。
毎日の暮らしの中で、体が少しラクになること、姿勢や印象が整っていくことを大切にお伝えしています。