加藤 まりのプロフィール写真

管理栄養士/夕食とお弁当を同時進行で完成っ♪

加藤 まり

本人確認済み
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教えた人数 9 教えた回数 7

プロフィール

こんにちわ‼️
管理栄養士&調理師 加藤まり です!

食事やお弁当を作りたい気持ちはあるけど、
限られた時間の中で、
アレもコレも🤔…って考えてたら
時間がいくらあっても足りないですよね❓

私も
子育てをしながら、
管理栄養士として週5勤務の8時間労働をしていると
もう、本当に目👀が回りそうな日々を送っていました💦
でも、家族の笑顔と健康の為に、

🔸美味しく
🔸無駄なく(食材も時間も)
🔸効率よく
🔸バランスの良い

食事やお弁当を作ることに情熱を捧げ、

  ✨✨同時進行の法則(自称)✨✨

           を見つけ出しました‼️


この料理教室では、
一緒に同時進行の法則にのっかって、
料理時間や洗い物を減らし、
料理以外に使える素敵な時間を
増やしていけたらいいなと思っています😊





経歴・職歴

管理栄養士として、病院や介護施設で約18年間、利用者様の健康管理・給食管理・栄養指導に従事する

保有資格・免許

管理栄養士
調理師
オンラインフードクリエーター
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こんなことを教えています

夕食とお弁当を同時進行で作る料理教室

限られた時間の中で
🔸美味しく
🔸無駄なく(食材も時間も)
🔸効率よく
🔸バランスの良い
食事やお弁当を作れるかに情熱を捧げ、

✨✨同時進行の法則(自称)✨✨

          を見つけ出しました‼️

この料理教室では、同時進行の法則(自称)を紹介し、夕食とお弁当の同時進行の作り方をお伝えしていきます‼️

同時進行で料理時間や洗い物を減らし、料理以外に使える素敵な時間一緒に作っていきましょう♪

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講座

レビュー

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「手際よく作れて栄養の学びも深い講座」でした

女性 40代

夕食のビビンバとスープに加えて、お弁当のおかずまで取り分けて作れる内容で、とても実用的でした!どれも美味しくて、色どりもきれいで、見た目から気分が上がります♪

先生の手際がとても良くて、「え、もうできたの?」と驚くくらいあっという間に完成したのも印象的でした。

管理栄養士の先生なので、調理の合間に栄養のことも分かりやすく教えてくださり、「なるほど〜!」と勉強になることばかりでした。ただ作るだけじゃなくて、体のことを考えた食事作りが学べたのも嬉しかったです。

先生は明るくて優しくて、とても話しやすい雰囲気なので、最初から最後まで楽しく受講できました♪すぐに日常に取り入れたくなる内容で、大満足です!

先生からのコメント

この度はご受講いただきありがとうございました‼️
楽しく一緒にお料理できたこと、とても嬉しいです😊
短い時間でも食材や調理器具を使いまわすことで短い調理時間でも晩ご飯とお弁当が完成するのは最高です🩷少しの工夫でご自身やご家族の為に健康をサポートできるのは、手作りならではの良いところですよね☺️
これからも楽しく、簡単、美味しいをどんどん発信できたらいいなと思っています✨よろしければ、またいらしてください❣️この度はご受講本当にありがとうございました‼️

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「お弁当も一緒に」でした

女性

ビビンバ大好きなのですがちゃんとおこげも作れて美味しかったです。
マイコチュジャンプラスして美味しくいただきました❤
天津飯がまた簡単で美味しくてよかったです🥰

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「あっという間にお弁当のおかずまでできちゃう講座」でした

女性 30代

品数が多かったのでついていけるかな〜と少し不安でしたが、先生の説明がわかりやすくて一緒に作ってたらいつの間にか夕飯もお弁当のおかずも出来上がってました😀!
食材の火入れのタイミングもなぜこのタイミングなのかとか栄養の話もあってとても勉強になりました✨️
洗い物を増やさないコツも知ることができてキッチンが狭い我が家の環境はありがたかったです☺️
先生の話しやすくてフレンドリーな感じもいいなと思いました🥰
夕飯と翌日のお昼ごはんに食べましたがどれもおいしかったです😋 ベースの調味料で色んな料理が作れて、でもどれも同じ味でなくそれぞれに違う良さがあって飽きずに美味しく食べれました🤗またビビンバを作る時はこの作り方でやろうと思います🙌🏻

先生からのコメント

この度はご受講ありがとうございました‼️
すごく励みになるお言葉まで頂き感動です🥹
オンラインだけど、一体感を感じながら一緒にお料理出来たこと、すごく嬉しいです🥰
1時間弱で5品程作る講座なので出来るだけ簡単&分かりやすい&美味しく🩷をお届けしたいなと思って精進しております✨どんな環境でも楽しく簡単にお料理できる内容を今後もお伝えして参りますので、よろしければまたいらしてくださいね🥰

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「工夫が学べる講座」でした

女性 30代

洗い物を減らすコツや同じ材料を別の物に変える発想が勉強になりました。今回のメニューはメンチカツで、作る前は面倒くさそうと思っていましたが、パン粉をつける工程が楽に出来、揚げるのも少ない油で揚げ焼きで出来るという発想が私には無かったので、メンチカツのハードルが下がりました!受講後、シンクを見たら洗い物が少ないのも嬉しいポイントでした!

先生からのコメント

この度はご受講ありがとうございました😊
お忙しい中、早速の励みになるご感想をいただきありがとうございます❣️
揚げ物ってすごく人気メニューだけど、行程が多いのでハードルが上がってしまいますよね!
「メンチカツのハードルが下がりました」とのお言葉、本当に嬉しいです🎵
野菜もたくさん使用しているので、付け合わせの野菜どうしよう…と考えることもしなくていいのもお勧めのポイントです✨✨
料理はどうしても片付けがモレナク付いてくるので、その片付けを1つでも少なくし億劫にならない料理作りをお伝えできるようこれからも頑張って参ります‼️
「このメニューの同時進行、気になるな」というものがあれば、お時間合うタイミングで、是非またいらしてくださいね🩷
本日はご参加くださり本当にありがとうございました‼️

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「手際よく作れて栄養の学びも深い講座」でした

女性 40代

夕食のビビンバとスープに加えて、お弁当のおかずまで取り分けて作れる内容で、とても実用的でした!どれも美味しくて、色どりもきれいで、見た目から気分が上がります♪

先生の手際がとても良くて、「え、もうできたの?」と驚くくらいあっという間に完成したのも印象的でした。

管理栄養士の先生なので、調理の合間に栄養のことも分かりやすく教えてくださり、「なるほど〜!」と勉強になることばかりでした。ただ作るだけじゃなくて、体のことを考えた食事作りが学べたのも嬉しかったです。

先生は明るくて優しくて、とても話しやすい雰囲気なので、最初から最後まで楽しく受講できました♪すぐに日常に取り入れたくなる内容で、大満足です!

先生からのコメント

この度はご受講いただきありがとうございました‼️
楽しく一緒にお料理できたこと、とても嬉しいです😊
短い時間でも食材や調理器具を使いまわすことで短い調理時間でも晩ご飯とお弁当が完成するのは最高です🩷少しの工夫でご自身やご家族の為に健康をサポートできるのは、手作りならではの良いところですよね☺️
これからも楽しく、簡単、美味しいをどんどん発信できたらいいなと思っています✨よろしければ、またいらしてください❣️この度はご受講本当にありがとうございました‼️

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「お弁当も一緒に」でした

女性

ビビンバ大好きなのですがちゃんとおこげも作れて美味しかったです。
マイコチュジャンプラスして美味しくいただきました❤
天津飯がまた簡単で美味しくてよかったです🥰

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「あっという間にお弁当のおかずまでできちゃう講座」でした

女性 30代

品数が多かったのでついていけるかな〜と少し不安でしたが、先生の説明がわかりやすくて一緒に作ってたらいつの間にか夕飯もお弁当のおかずも出来上がってました😀!
食材の火入れのタイミングもなぜこのタイミングなのかとか栄養の話もあってとても勉強になりました✨️
洗い物を増やさないコツも知ることができてキッチンが狭い我が家の環境はありがたかったです☺️
先生の話しやすくてフレンドリーな感じもいいなと思いました🥰
夕飯と翌日のお昼ごはんに食べましたがどれもおいしかったです😋 ベースの調味料で色んな料理が作れて、でもどれも同じ味でなくそれぞれに違う良さがあって飽きずに美味しく食べれました🤗またビビンバを作る時はこの作り方でやろうと思います🙌🏻

先生からのコメント

この度はご受講ありがとうございました‼️
すごく励みになるお言葉まで頂き感動です🥹
オンラインだけど、一体感を感じながら一緒にお料理出来たこと、すごく嬉しいです🥰
1時間弱で5品程作る講座なので出来るだけ簡単&分かりやすい&美味しく🩷をお届けしたいなと思って精進しております✨どんな環境でも楽しく簡単にお料理できる内容を今後もお伝えして参りますので、よろしければまたいらしてくださいね🥰

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「工夫が学べる講座」でした

女性 30代

洗い物を減らすコツや同じ材料を別の物に変える発想が勉強になりました。今回のメニューはメンチカツで、作る前は面倒くさそうと思っていましたが、パン粉をつける工程が楽に出来、揚げるのも少ない油で揚げ焼きで出来るという発想が私には無かったので、メンチカツのハードルが下がりました!受講後、シンクを見たら洗い物が少ないのも嬉しいポイントでした!

先生からのコメント

この度はご受講ありがとうございました😊
お忙しい中、早速の励みになるご感想をいただきありがとうございます❣️
揚げ物ってすごく人気メニューだけど、行程が多いのでハードルが上がってしまいますよね!
「メンチカツのハードルが下がりました」とのお言葉、本当に嬉しいです🎵
野菜もたくさん使用しているので、付け合わせの野菜どうしよう…と考えることもしなくていいのもお勧めのポイントです✨✨
料理はどうしても片付けがモレナク付いてくるので、その片付けを1つでも少なくし億劫にならない料理作りをお伝えできるようこれからも頑張って参ります‼️
「このメニューの同時進行、気になるな」というものがあれば、お時間合うタイミングで、是非またいらしてくださいね🩷
本日はご参加くださり本当にありがとうございました‼️

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