小崎 正夫

女性 40代

変わりたいのに変われない自分のことを、
普段だったら「あぁ、またできなかった」と、ただ責めて終わり。モヤモヤして終わり。なところを、
この講座ではワークを通して、その過程にある心の声や、もっと奥に潜んでいる価値観を細かく見て言語化していくので、ふだん考えもしなかった自分の奥深いところまで丁寧に見ていくことができました。

どんな自分の声が出てきても、先生が優しくニュートラルに受け止めてくれるので、安心して自分と向き合うことができました。

興味深かったのが、なりたい自分に変身しても、それが自分の中の新しい価値観となり、また変化を求める場合があるということ。
それだけ人の心は日々流動的に変化していくので、定期的に「今」の自分を見つめる時間が大切だなと改めて感じました。
素敵な時間をありがとうございました。

女性 60代

90分の講座でしたが、自分に深く向き合うワークの時間が多くあり
かなり集中して受講でき、とても自己理解が促進される内容でした。

自分が大切にしている価値観が、自分の行動を抑制している事にも気づき、
自分の価値観は大事にしながらも、少し基準を緩めてみたいと思いました。

今日は継続してきたことが急にやる気がなくなった原因に向き合えたので
講座の最後に自分で決めた「変身スイッチ」のポーズと言葉を使いながら、
今日から、まずは小さな行動から始めていきたいと思います。
行動したいのに、なかなか踏み出せない方にはおススメの講座です！

女性

以前もこま先生の講座受けて楽しかったので今回も変身！という言葉に惹かれて受講させて頂きました✨

ゆったりとした雰囲気のなかで、自分を見つめ直す時間で、改めてそうか〜！と、気づくことも多々ありました✨

変身って言うとそんな急には難しいような気がしてましたが、一つ一つ紐解いていくと、この部分がポイントかな〜という気づきが生まれていきます。

そこを少しだけ変身ポイントとして意識すると、何となく前に進みそう！という気がしました✨

これからも気づいた時には、楽しみながら変身スイッチ押してみたいなーと思います✨

自分を変えていきたい、なぜか引っかかりがあるという方は、様々気づきがあると思いますのでおすすめです✨

こま先生！
今回も素敵なお時間ありがとうございました！

男性 60代

ワークを通して、自分が本当に「やりたい」と思っていることや、「なぜそう思うのか」「なぜ行動できていないのか」を丁寧に見つめ直せる講座でした。

一人では気づけない自分の本音を、こま先生の問いかけによって自然と言語化できたのが印象的です。

そして何より面白かったのが、自分専用の「変身ポーズ」を作るワーク！最初は「どんなことをするんだろう？」と思いましたが、実際にやってみると気持ちの切り替えにもなり、とても楽しく取り組めました。

先生と一緒に今の課題を整理していくことで、自分が次に何をすればいいのかが明確になり、前向きな気持ちで講座を終えることができました。

楽しく自己理解を深めたい方におすすめの講座です。ありがとうございました！