何を学びたいですか？
人気検索ワード
サービス／カテゴリーから探す
前半では
・何故年齢とともに疲れやすくなるのか？
・体力を保つための筋肉と姿勢の関係
・ストレッチと軽い筋トレの役割
後半では
・座ってできる簡単ストレッチ
・立ってできる優しい筋トレ等を実践します
女性 60代
なかなか自分では、運動することはできないので、ハイネ先生のオンラインで汗を流しています。
無理はせず、こちらのペースで教えてくださるので、また運動しようという気持ちになります。
これからもよろしくお願いします😃✌️
女性 60代
真夏🌻に、なかなか運動する気にならず、久しぶりにいい汗をかきました😅
さぼった分、ちゃんと体にきました😣
継続が大事ですね。
またよろしくお願いします。
女性 60代
今年も暑くなりそうです😵💦
暑い中、ハイネ先生と楽しく運動できました。
暑いからこそ、汗を出した方がいいですね。
つい涼しいところでじっとしていたいのを振り切って運動してよかったです☺️
次回はもっと暑くなりそうですが😓 またよろしくお願いします。
女性 60代
今年も暑くなりそうです☀️😵
年齢とともに、体力が落ちてくるので、ハイネ先生の講座で夏を乗り切る元気をつけます‼️
継続は力で、がんばります✌️
女性 60代
なかなか自分では、運動することはできないので、ハイネ先生のオンラインで汗を流しています。
無理はせず、こちらのペースで教えてくださるので、また運動しようという気持ちになります。
これからもよろしくお願いします😃✌️
女性 60代
真夏🌻に、なかなか運動する気にならず、久しぶりにいい汗をかきました😅
さぼった分、ちゃんと体にきました😣
継続が大事ですね。
またよろしくお願いします。
女性 60代
今年も暑くなりそうです😵💦
暑い中、ハイネ先生と楽しく運動できました。
暑いからこそ、汗を出した方がいいですね。
つい涼しいところでじっとしていたいのを振り切って運動してよかったです☺️
次回はもっと暑くなりそうですが😓 またよろしくお願いします。
女性 60代
今年も暑くなりそうです☀️😵
年齢とともに、体力が落ちてくるので、ハイネ先生の講座で夏を乗り切る元気をつけます‼️
継続は力で、がんばります✌️
体力回復トレーナー
