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心理カウンセラー×国家資格キャリアコンサルタント

みち (道)

本人確認済み
(6)
教えた人数 7 教えた回数 7

プロフィール

現在、企業で課長職を務めています。
上場企業にて“購買”16年、ベンチャー企業で人事・採用・教育のキャリアも積んできました。

3年前に国家資格キャリアコンサルタントを取得し、「気づき」と「本質」に寄り添うサポートを大切にしています。

これまで購買担当として、1,000人以上の取引先営業マンと現場で対話。
人事にて採用と教育にも携わり、組織と個人の“今”を客観的に見つめ、強みや課題を一緒に発見してきました。

自分自身も「人の目が気になる」「本音が言えない」苦しさを20年経験し、問いと対話を重ねて“自分軸”を取り戻してきた実感があります。

「なんとなくモヤモヤしている」「今の自分を変えたい」──そんな小さな違和感や悩みも、どうぞ気軽にご相談ください。一緒に言葉にしながら、あなたの中に眠る「本当の強み」や「選ぶ力」を見つけていきます。

あなたが“自分らしい一歩”を踏み出す、その瞬間を心から応援します。

アニメ好き。
アイスはバニラとチョコしか食べません…。

保有資格・免許

・国家資格キャリアコンサルタント
・心理カウンセラー
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こんなことを教えています

自分を学ぶ

無意識とはなにか?
無意識とは、「意識していない状態」のこと。
呼吸や歩行のように、人が生きる上で自動的に行っている働きです。

たとえば、水の呼吸。

訂正します。

たとえば、「呼吸」
私たちは一日に約2万回も呼吸していますが、「吸って、吐いて」と毎回考えてはいません。
もしそれを意識し続けたら、他のことを考える余裕がなくなってしまいますよね。

自転車も同じです。
最初は「右足、次は左足」と考えながらですが、慣れてしまえば無意識にスムーズに走れるようになります。

これは、脳が「生きるために必要だけれど、毎回考えていたら効率が悪いこと」を自動化しているからです。
つまり、無意識は脳の「省エネ機能」ともいえます。

無意識=習慣
無意識の正体は「習慣」です。

・最初はできないし意識もしていない
・意識して練習すればできるようになる
・やがて考えなくても自然にできる

この流れで、自転車、楽器、タイピング、車の運転などが“無意識”に任せられるようになります。

「習う」「慣れる」という字の通り、繰り返しと慣れによって無意識は形づくられます。

心にも起きる“慣れ”の怖さ
問題はここからです。
この仕組みは、体の動作だけでなく 心にも働く ということ。
・「まあいっか」と何度も頼み事を引き受けるうちに、断れないのが普通になる。
・傷ついた気持ちをごまかして笑ううちに、本音を出す感覚が鈍る。
・既読スルーにドキッとして謝ることを繰り返すうちに、意見を言う前に謝るクセがつく。

最初にあった「小さな違和感」や「体のサイン(胸の重さ、喉の詰まり)」は、繰り返しの中で見えなくなります。
その結果、気づかないうちに心はすり減り、自己評価もゆがんで固定されてしまいます。

私自身もいじめ経験から「嫌われたくない」という思いが無意識にこびりつき、相手の顔色を読むことが“当たり前の自分”になっていました。

これが無意識のもっとも恐ろしいところです。
「本人には見えない」という点なのです。

無意識から抜け出す3つの練習
では、どうすれば無意識の罠から抜け出せるのか?
答えは「気づく力」を育てることです。

① 静かなときの練習
普段ならスルーする体の小さな感覚に意識を向けてみる。
・足裏のどこに体重がのっているか
・椅子と背中の接点
・歩くときの「かかと→足裏→つま先」
こうした注意の切り替えは、心の筋トレになります。

② 1日3分の記録

1日の終わりに、次の5つをメモする。
1.今日いちばん強かった感情
2.そのとき体のどこに出たか
3.きっかけは何だったか
4.自分はどう反応したか
5.次ならどう微調整したいか
これを積み上げると「また同じ流れだ」と早めに気づけるようになります。

③ 感情が揺れた瞬間の30秒

気持ちが強く動いたら、深呼吸しながら自分に問いかける。
・「なぜ今こんなに反応してる?」
・「何を守ろうとしてる?」
・「私は本当はどうしたい?」

このワンクッションで、心は自動運転から手動へ切り替わります。

おわりに
無意識は、私たちの生活を支える大切な機能です。
けれど、気づかないうちに「心のクセ」までも習慣化してしまうことがあります。

だからこそ、「気づく力」を育てることが必要です。
小さなサインをキャッチできれば、心は確実に軽くなります。

無意識に流されるのではなく、意識を取り戻す。
その一歩が、自分らしく生きることにつながっていきます。

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講座

レビュー

講座「傾聴とは何か」を根本から理解する講座
この講座は「「聴く」ことの意義について深く知ることができる」でした

女性

これまで、話すことは苦手で、話を聞くことしかできない、と思っていましたが、実はとても大切なことで、必要なことなのだとわかりました。
傾聴という言葉を知るずっと以前から、聞き役になることが多く、気になることなど、質問しているうちに、深い話をしていただくことがよくありましたが、なるほどそういうことだったのかと、腑に落ちることもあり、受講前に知りたかったことがわかり、とてもよかったです。
意識的に目の前の方のお話を深く「傾聴」していくことは、鍛錬も必要だということも教えていただき、「傾聴」することを磨いていきと思いました。

講座AI時代に選ばれる仕事|会社員から始める相談・カウンセラー入門
この講座は「不安だらけだった私が、「やってみよう」って思えた」でした

女性 30代

子どもがまだ小さくて、外でガッツリ働くのは正直ムリ…。でも、家にいながら何かできることないかな?と思って、カウンセラーという働き方に興味を持ちました。

とはいえ、子育てしながら仕事しながら(看護師)本当に自分にできるのか、不安ばっかりでずっと足踏み状態でした。

この講座は、ふわっとした理想論じゃなくて、
「じゃあ実際どうする?」をちゃんと教えてくれる感じでした。

今までは「まだまだ勉強足りない」
「もっとちゃんとしてからじゃないと…」
って、自分にずっとストップかけてたなと思いました。
あれだけモヤモヤしてた不安が、
「とりあえずやってみよ!」に変わったのが、私的には一番の変化です。
今は隙間時間で、在宅でできる小さな発信をゆるっとスタートするまでになって、早く講座を受けてたらもっと早く行動できてたかもしれないと思います!

先生のお人柄もとても楽しく話しやすくて、一方的な講座形式ではなく、親身に話も聞いてくださり、あっという間に時間が過ぎました。
子育てしながら働き方に悩んでる人には、ほんとおすすめしたい講座です⭐︎

先生からのコメント

この度は、ご丁寧なメッセージ、本当にありがとうございます!
子育てと看護師のお仕事を続けながら、「とりあえずやってみよ!」という一歩に変わったこと、講座の意図がきちんと届いたのだと感じて嬉しく拝見しました☆彡
発信は大きくなくて大丈夫です。いま始められている“隙間時間の小さな行動”こそが、これからの土台になると思います。無理のないペースで続けてみてくださいね。
また迷ったときや整理したくなったときは、いつでも声をかけてください。これからの変化も、静かに応援しています。本当にありがとうございました☆

講座「傾聴とは何か」を根本から理解する講座
この講座は「‘’安心できる聴き方”の根っこを育ててくれる講座」でした

女性 40代

日頃、お話を聴かせていただくことが多く、「相手に寄り添って聴いているつもりなのに、思うように伝わらない瞬間」がたまにありました。

その理由が、今回の講座でスッと腑に落ちました。
傾聴はスキルやテクニックではなく、“どんな前提で相手と向き合っているか”、そこが何より大切だという言葉が、とても心に響きました🌿

みち先生の柔らかさと、例え話のわかりやすさに助けられて、終始安心して受講できましたし、「これなら日常にすぐ活かせる」と前向きな気持ちになれました🌈
対人支援をしている方はもちろん、家族や友人との関係に悩んでいる方にもおすすめです🍀

学びながら、心も少し軽くなる講座でした✨️

講座「傾聴とは何か」を根本から理解する講座
この講座は「家族の心と向き合うヒントが見つかる講座」でした

女性 30代

まず、リラックスして聴ける空間を作っていただけたことに感謝しています。緊張せずに受講できたのが、とても印象的でした。

今回この講座を受けようと思ったきっかけは、不登校の娘とのコミュニケーションについて理解を深めたかったからです。

聴いているうちに、なぜ心が通い合わない瞬間が生まれるのか、どうしてすれ違いが起きてしまうのかなど、人間関係の根本的なズレの原因が少しずつほどけていき、気持ちが整っていくのを感じました。

先生はやさしく、明るく、テンポよくお話してくださるので、1時間が本当にあっという間でした。

「傾聴」という言葉を初めて知ったのですが、特別な技術ではなく、私たちの日常にも活かせる大切な姿勢だと理解できました。

子育てや家族とのコミュニケーションに悩んでいる方には、ぜひおすすめしたい講座です。

難しい専門用語ではなく、わかりやすい例えや身近な言葉で伝えてくださるので、安心して受講できました。

先生からのコメント

この度はご受講いただき、また温かいお言葉まで本当にありがとうございました。

大切なお嬢さまとのコミュニケーションに向き合おうとされるお気持ち、文面からまっすぐに伝わってきて、読ませていただきました。

講座の中でお話した内容が、少しでも心の整理につながっていたら、これ以上嬉しいことはありません。

「傾聴」は特別なスキルというより、“相手を大切に扱う姿勢”そのものです。
日々の会話の中で、少しずつ実践していくことで、必ず優しい変化が生まれます。

もしまた壁にぶつかることがあっても大丈夫です。
そのたびに一緒に考えさせてくださいね。
いつでもお気軽にご相談ください。

お嬢さまとの毎日が、少しずつもっと心地よいものになりますように。
これからも応援しております🌱
ありがとうございました✨

講座「傾聴とは何か」を根本から理解する講座
この講座は「「聴く」ことの意義について深く知ることができる」でした

女性

これまで、話すことは苦手で、話を聞くことしかできない、と思っていましたが、実はとても大切なことで、必要なことなのだとわかりました。
傾聴という言葉を知るずっと以前から、聞き役になることが多く、気になることなど、質問しているうちに、深い話をしていただくことがよくありましたが、なるほどそういうことだったのかと、腑に落ちることもあり、受講前に知りたかったことがわかり、とてもよかったです。
意識的に目の前の方のお話を深く「傾聴」していくことは、鍛錬も必要だということも教えていただき、「傾聴」することを磨いていきと思いました。

講座AI時代に選ばれる仕事|会社員から始める相談・カウンセラー入門
この講座は「不安だらけだった私が、「やってみよう」って思えた」でした

女性 30代

子どもがまだ小さくて、外でガッツリ働くのは正直ムリ…。でも、家にいながら何かできることないかな?と思って、カウンセラーという働き方に興味を持ちました。

とはいえ、子育てしながら仕事しながら(看護師)本当に自分にできるのか、不安ばっかりでずっと足踏み状態でした。

この講座は、ふわっとした理想論じゃなくて、
「じゃあ実際どうする?」をちゃんと教えてくれる感じでした。

今までは「まだまだ勉強足りない」
「もっとちゃんとしてからじゃないと…」
って、自分にずっとストップかけてたなと思いました。
あれだけモヤモヤしてた不安が、
「とりあえずやってみよ!」に変わったのが、私的には一番の変化です。
今は隙間時間で、在宅でできる小さな発信をゆるっとスタートするまでになって、早く講座を受けてたらもっと早く行動できてたかもしれないと思います!

先生のお人柄もとても楽しく話しやすくて、一方的な講座形式ではなく、親身に話も聞いてくださり、あっという間に時間が過ぎました。
子育てしながら働き方に悩んでる人には、ほんとおすすめしたい講座です⭐︎

先生からのコメント

この度は、ご丁寧なメッセージ、本当にありがとうございます!
子育てと看護師のお仕事を続けながら、「とりあえずやってみよ!」という一歩に変わったこと、講座の意図がきちんと届いたのだと感じて嬉しく拝見しました☆彡
発信は大きくなくて大丈夫です。いま始められている“隙間時間の小さな行動”こそが、これからの土台になると思います。無理のないペースで続けてみてくださいね。
また迷ったときや整理したくなったときは、いつでも声をかけてください。これからの変化も、静かに応援しています。本当にありがとうございました☆

講座「傾聴とは何か」を根本から理解する講座
この講座は「‘’安心できる聴き方”の根っこを育ててくれる講座」でした

女性 40代

日頃、お話を聴かせていただくことが多く、「相手に寄り添って聴いているつもりなのに、思うように伝わらない瞬間」がたまにありました。

その理由が、今回の講座でスッと腑に落ちました。
傾聴はスキルやテクニックではなく、“どんな前提で相手と向き合っているか”、そこが何より大切だという言葉が、とても心に響きました🌿

みち先生の柔らかさと、例え話のわかりやすさに助けられて、終始安心して受講できましたし、「これなら日常にすぐ活かせる」と前向きな気持ちになれました🌈
対人支援をしている方はもちろん、家族や友人との関係に悩んでいる方にもおすすめです🍀

学びながら、心も少し軽くなる講座でした✨️

講座「傾聴とは何か」を根本から理解する講座
この講座は「家族の心と向き合うヒントが見つかる講座」でした

女性 30代

まず、リラックスして聴ける空間を作っていただけたことに感謝しています。緊張せずに受講できたのが、とても印象的でした。

今回この講座を受けようと思ったきっかけは、不登校の娘とのコミュニケーションについて理解を深めたかったからです。

聴いているうちに、なぜ心が通い合わない瞬間が生まれるのか、どうしてすれ違いが起きてしまうのかなど、人間関係の根本的なズレの原因が少しずつほどけていき、気持ちが整っていくのを感じました。

先生はやさしく、明るく、テンポよくお話してくださるので、1時間が本当にあっという間でした。

「傾聴」という言葉を初めて知ったのですが、特別な技術ではなく、私たちの日常にも活かせる大切な姿勢だと理解できました。

子育てや家族とのコミュニケーションに悩んでいる方には、ぜひおすすめしたい講座です。

難しい専門用語ではなく、わかりやすい例えや身近な言葉で伝えてくださるので、安心して受講できました。

先生からのコメント

この度はご受講いただき、また温かいお言葉まで本当にありがとうございました。

大切なお嬢さまとのコミュニケーションに向き合おうとされるお気持ち、文面からまっすぐに伝わってきて、読ませていただきました。

講座の中でお話した内容が、少しでも心の整理につながっていたら、これ以上嬉しいことはありません。

「傾聴」は特別なスキルというより、“相手を大切に扱う姿勢”そのものです。
日々の会話の中で、少しずつ実践していくことで、必ず優しい変化が生まれます。

もしまた壁にぶつかることがあっても大丈夫です。
そのたびに一緒に考えさせてくださいね。
いつでもお気軽にご相談ください。

お嬢さまとの毎日が、少しずつもっと心地よいものになりますように。
これからも応援しております🌱
ありがとうございました✨

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